ćwiczenia
Białoruska armia rozpoczyna ćwiczenia. Mówi się o "działaniach wojennych"
Od 29 do 31 marca na Białorusi odbywają się "szkolenia operacyjne" z organami wsparcia technicznego — informuje ministerstwo obrony tego kraju. Jak czytamy w komunikacie, wypracowane zostaną zagadnienia planowania logistyki Sił Zbrojnych "podczas prowadzenia działań wojennych".
Najlepszy dla pięknej sylwetki. Naukowcy z Harvardu potwierdzają
Każdy z nas chciałby cieszyć się smukłą sylwetką i zdrowym ciałem. Żeby tego dokonać, należy zdrowo się odżywiać, unikać używek i oczywiście nie zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Oto ćwiczenia, które zdaniem naukowców z Harvardu najkorzystniej wpływają na naszą kondycję i ciało.
Jak schudnąć z nóg? Oto metoda, która daje nawet 7 cm mniej w obwodzie
Lato to czas, w którym wiele kobiet chce zmienić nieco swoją sylwetkę i zrzucić kilka kilogramów. Dla wielu z nich zmorą jest tkanka tłuszczowa na udach, która nie tylko przeszkadza im wizualnie, ale także może prowadzić do bolesnych otarć. Oto metody, dzięki którym szybko zmniejszymy obwód ud nawet o siedem centymetrów.
Jak powiększyć biust bez chirurga? Oto proste i nieinwazyjne sposoby
Jednym z kompleksów, do jakich często przyznają się kobiety, jest ten dotyczący wielkości biustu. Panie z zasobnym portfelem nierzadko decydują się zwrócić do chirurga. Istnieją jednak ćwiczenia, dzięki którym można bezboleśnie poprawić wygląd tej części ciała.
Wojskowe kolumny na polskich drogach. O co chodzi?
W przyszłym tygodniu rozpoczną się największe ćwiczenia wojskowe w Polsce Dragon-21. Przygotowania do wielkiego wydarzenia już się rozpoczęły. Przez najbliższe trzy tygodnie na polskich drogach będziemy mogli podziwiać różnorodne wojskowe pojazdy.
Mniej ćwiczeń w straży pożarnej? "Ruszyło się, dają młodym popalić"
Pandemia ograniczyła ćwiczenia w Straży Pożarnej? Jak opisywało radio RMF FM, w ubiegłym roku miało się odbyć o wiele mniej tzw. ćwiczeń obiektowych. Strażacy przekonują jednak, że sprawa nie jest tak oczywista, bo ćwiczenia się toczą.
W dniach 6-9 października zawyją syreny alarmowe. Wiemy, dlaczego
Od 6 do 9 października w naszym kraju prowadzone będą ćwiczenia RENEGADE- SAREX-20. W ich trakcie należy się spodziewać dźwięku syren alarmowych.
Jak wrócić do formy po dłuższej przerwie? 3 porady
Powrót do treningów po dłuższym czasie może się wydawać niektórym niemożliwy lub bardzo trudny. W wyniku pandemii koronawirusa siłownie i boiska były zamknięte. Nie wszyscy decydowali się również na treningi na świeżym powietrzu w maseczkach. Osoby, które chcą wrócić do formy po kilku miesiącach, mogą jednak odetchnąć z ulgą. Nie jest to takie trudne, jak może się wydawać.
Jak ćwiczyć w domu? Proste ćwiczenia oddechowe. Pomogą ci się rozluźnić
Podczas długiego pobytu w domu warto zadbać o zdrowie fizyczne. Tym razem zapraszamy na serię ćwiczeń oddechowych, które pomogą rozluźnić się po wielu godzinach pracy przed komputerem. Nie potrzeba specjalistycznego sprzętu. Tekst powstał w ramach akcji #Zostań w domu z o2.
Jak ćwiczyć w domu? Przedstawiamy zestaw ćwiczeń tabata. Wystarczą butelki z wodą
W mniej niż 20 minut Kasia Blok pokaże wam, jak poprawić swoją kondycję fizyczną. Do jej zestawu tabata niepotrzebne są hantle, ciężarki, ani żaden inny sprzęt z siłowni. Tekst powstał w ramach akcji #Zostań w domu z o2.
Anna Wonsley. Polka, która uczy Amerykanów, jak nie być sztywnym
Amerykański sen w polskim wydaniu? Oto on, a właściwie ona. Polska dziennikarka, która kilka lat temu porzuciła wszystko i poleciała za Ocean. Dziś ma synka, czarny pas w taekwondo i wydaje książki, w których naucza Amerykanów, jak nie być aż tak sztywnym.
Niektórzy mają alergię na ćwiczenia. Problem dotyka nawet 2 proc. ludzkości
Alergia nie jest jedynie wymówką. U uczulonych trening może wywołać wstrząs anafilaktyczny. Wpływa na to przede wszystkim dieta.
Ostre strzelanie rakietowe w Ustce. Dragon-17
Żołnierze w Ustce ćwiczyli strzelanie z zestawów rakietowych i dział. Wszystko w ramach szkolenia bojowego 3. Warszawskiej Brygady Rakietowej Obrony Powietrznej.
