Kornelia Ramusiewicz
Kornelia Ramusiewicz| 

Efekt brzasku. Powoduje wyrzut hormonów i skok cukru we krwi

4
Podziel się:

Pojawia się rano i występuje najczęściej przy ukrytej lub nieprawidłowo leczonej cukrzycy. To zjawisko nazywane jest efektem brzasku. Dowiedz się, czym jest spowodowany i jak go uniknąć.

Efekt brzasku. Powoduje wyrzut hormonów i skok cukru we krwi
Efekt brzasku pojawia się o poranku (Elena Karetnikova / EyeEm)

Efekt brzasku to znaczny skok stężenia glukozy w krwiobiegu tuż po obudzeniu, który powoduje wzrost cukru we krwi. Zjawisko to jest spowodowane wyrzutem hormonów odpowiedzialnych za przebudzenie się ze snu i dostarczenie energii niezbędnej nam do działania w ciągu dnia.

Do tych hormonów możemy zaliczyć adrenalinę, glukagon, hormon wzrostu oraz kortyzol, które podczas godzin nocnych wpływają na zwiększenie glukozy. Działają odwrotnie niż insulina i potęgują objawy insuliooporności. Jest to stan, w którym organizm ma obniżoną wrażliwość na hormon regulujący stężenie cukru w krwiobiegu. Insulina to jedyny hormon zmniejszający poziom glukozy w organizmie.

Na efekt brzasku są narażeni szczególnie pacjenci z cukrzycą typu 1 oraz osoby w wieku dojrzewania. Rzadziej dotyczy on np. osób dorosłych cierpiących na cukrzycę typu 2. Należy pamiętać, że efekt brzasku może w rezultacie prowadzić do porannej hiperglikemii, więc osoby dotknięte tym zjawiskiem powinny zastosować odpowiednią diagnostykę. Żeby pozbyć się efektu brzasku, należy przede wszystkim odpowiednio leczyć cukrzycę i prawidłowo kontrolować glikemię.

Czynniki, które zmniejszają ryzyko pojawienia się tego zjawiska to:

  • regularna aktywność fizyczna,
  • utrzymywanie prawidłowej masy ciała,
  • nie pomijanie śniadań,
  • włączenie do ostatniego posiłku w ciągu dnia większej ilości białka i ograniczenie spożywania tłuszczów i węglowodanów,
  • zwiększenia skuteczności leczenia cukrzycy.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Andrew Tate i jego brat zwolnieni z aresztu. Ale nie na wolność
Wyniki Lotto 31.03.2023 – losowania Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Hurkacz znów porzucił tenis. Spróbował sił w innym sporcie
TikToker wstrząśnięty. Polska "Madeleine McCann" wszystko ukartowała?
"Zrobiliśmy to tam!". Partnerka Ronaldo ujawniła pikantny sekret
Podczas lotu paralotnią wypatrzył ogień. Reakcja była natychmiastowa
Pozwala cofnąć chorobę. Wątroba natychmiast odżyje
Odstaw na miesiąc. Schudniesz, a trzustka wskoczy na wyższe obroty
Stonoga pozwał Murańskiego! Są nowe informacje
Tomasz Komenda otrzymał ogromne pieniądze. Na ile lat mu wystarczą?
Ratownik pojechał do wezwania. Na miejscu zobaczył zwłoki pięciu osób
Rosyjska TV przeszła samą siebie. Powołali się na reportaż TVP
Weszła do łazienki i zamarła. "Napędził stracha"
Triumf ukraińskiej armii. Nie żyje porucznik GRU
Peszko zawalczy w Fame MMA? Padła jasna deklaracja
Myśleliście, że Królowa Pieczarek tylko leży i pachnie? Kamila z "Rolnik szuka żony" pokazała, jak pracuje
Putin ma problem? Poparcie dla wojny spada wśród Rosjan
Zmarł młody strażak. Adrian Jurek miał 22 lata
14-latka targnęła się na swoje życie. Znaleziono ją w budynku liceum
Wyrzucił śmieci na prywatnej posesji. Zdradził go pewien bardzo istotny szczegół
Nie żyje Wojciech Rybakowski. Poruszająca prośba rodziny
Małgorzata Rozenek-Majdan podsumowała dokument o Robercie Lewandowskim. Lepszej reklamy nie mogła mu zrobić
Skandaliczne słowa. Putin "ostatecznie zajmie całą Ukrainę"
Studentka wykorzystała AI do...anulowania mandatu. ChatGPT przekonał władze miasta
W marcu walczył na High League. Teraz chce pójść do KSW
Szczere wyznanie zawodnika NBA. "Nie bój się prosić o pomoc"
Kuchnia inflacyjna: pomysł na prosty obiad. Kotlety z jajek według przepisu Koła Gospodyń
Pasta jajeczna wg Magdy Gessler nie tylko na Wielkanoc. Tego składnika się nie spodziewacie
Zoperowali kolano zamiast kostki. Absurdalna pomyłka w szpitalu w Siedlcach
Zrobiła to na basenie. Poważne ostrzeżenie
Zmuszali kobiety do "szczególnej" prostytucji. Usłyszeli zarzuty
Poczuli dziwny zapach. Ukryli to w workach na polsko-niemieckiej granicy
Rosjanka z Londynu niewpuszczona do Polski. Musiała wrócić do Anglii
Kuba Wojewódzki pozuje z autem i pralką. "Czy naprawdę musisz...?"
Tak dziś wygląda grób Dariusza Siatkowskiego. Rzuca się w oczy
Bill Gates zapowiada wejście nowej technologii, która zmieni świat
99 proc. ludzi nie widzi słonia na rysunku. Zaliczasz się do nich?
Wraca kwarantanna! Adam Niedzielski ogłosił rozporządzenie
Fatalny finał grzybobrania. Stanął jej na drodze. "Ruszyłam, on za mną"
Nie żyje księżniczka Kasia. Miała polskie korzenie
IMGW nie ma złudzeń. Polacy, lepiej usiądźcie
Poszła na grzyby. Pokazała zdjęcie. "Proszę się nie śmiać"
Schudła ponad 90 kilogramów. Wojciechowska pokazała zdjęcia
Seryjny dawca nasienia. Matki poczętych z niego dzieci przerażone
To zrobili z nagrodą za Eurowizję. Cały świat jest w szoku
Trudny test na spostrzegawczość. Która z postaci to chłopiec?
Trwa 15 minut. Gdy wystąpi, od razu dzwoń po karetkę
Musisz to zrobić do końca czerwca. Zignorujesz? 5 tys. zł kary!
Rosyjscy dowódcy nie przebierają w słowach. Tak mówią o Putinie i Szojgu
Nagranie. W jego kierunku ruszył łysy agresor. Oto co zrobił
Rosyjski żołnierz ukradł konsolę. Później napisał... do właściciela
Jej piersi ważą 13 kg. Musi poruszać się o lasce
To już przesądzone. Cichopek i Kurzajewski będą musieli się rozstać
Cyrk w Rosji. Szeptucha: Tej kanalii został rok i trzy miesiące
Polski lekarz pojechał do Niemiec. Oto co zastał w tamtejszym szpitalu
Pierwsza taka sprawa. Ujawnili dane rosyjskiego mordercy i gwałciciela
Biedronka szaleje. Limit dzienny: 12 opakowań
2x ryba, surówka i frytki. Turysta: "Nie ma nad czym płakać"
Miarka się przebrała. Nie chcą więcej pomagać żołnierzom z Rosji
Złapali Puszkina. Oto co Rosjanin ma do powiedzenia rodakom
Tomasz Komenda przed sądem z byłą narzeczoną. "Będę się odwoływał"
Jadwigę L. pochowano 13 lat temu. Teraz w domu znaleziono jej ciało
Od siedmiu lat żyje w "białym małżeństwie". Oto co usłyszała od księdza
Sensacja w Australii. "Takie znalezisko zdarza się raz w życiu"
Pokazał to w kierunku ukraińskiego drona. Rosjanin szybko pożałował
Zdjęcie z moskiewskiego sklepu. Też to widzicie?
42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi
Zasadź tę tanią roślinę. Krety będą trzymały się z daleka
Posyp obficie kostkę przed domem. Zapomnisz o pieleniu
To najzdrowsze polskie warzywo. "Ma najwięcej składników odżywczych"
Rosjanie boją się żyć w Polsce? Ten film jest hitem
Spisek w Ukrainie. Obrońcy mieli zdrajców w swoich szeregach
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić