Efekt brzasku. Powoduje wyrzut hormonów i skok cukru we krwi
Pojawia się rano i występuje najczęściej przy ukrytej lub nieprawidłowo leczonej cukrzycy. To zjawisko nazywane jest efektem brzasku. Dowiedz się, czym jest spowodowany i jak go uniknąć.
Efekt brzasku pojawia się o poranku 
Efekt brzasku to znaczny skok stężenia glukozy w krwiobiegu tuż po obudzeniu, który powoduje wzrost cukru we krwi. Zjawisko to jest spowodowane wyrzutem hormonów odpowiedzialnych za przebudzenie się ze snu i dostarczenie energii niezbędnej nam do działania w ciągu dnia.
Zobacz także: Dziwny objaw. Ostrzega, że cukrzyca zaatakowała organizm
Mówi o lekach na otyłość. Oto, co zadziała według niej lepiej
Do tych hormonów możemy zaliczyć adrenalinę, glukagon, hormon wzrostu oraz kortyzol, które podczas godzin nocnych wpływają na zwiększenie glukozy. Działają odwrotnie niż insulina i potęgują objawy insuliooporności. Jest to stan, w którym organizm ma obniżoną wrażliwość na hormon regulujący stężenie cukru w krwiobiegu. Insulina to jedyny hormon zmniejszający poziom glukozy w organizmie.
Na efekt brzasku są narażeni szczególnie pacjenci z cukrzycą typu 1 oraz osoby w wieku dojrzewania. Rzadziej dotyczy on np. osób dorosłych cierpiących na cukrzycę typu 2. Należy pamiętać, że efekt brzasku może w rezultacie prowadzić do porannej hiperglikemii, więc osoby dotknięte tym zjawiskiem powinny zastosować odpowiednią diagnostykę. Żeby pozbyć się efektu brzasku, należy przede wszystkim odpowiednio leczyć cukrzycę i prawidłowo kontrolować glikemię.
Zobacz także: Ten alkohol zwiększa ryzyko cukrzycy. Unikaj jak ognia
Czynniki, które zmniejszają ryzyko pojawienia się tego zjawiska to:
- regularna aktywność fizyczna,
- utrzymywanie prawidłowej masy ciała,
- nie pomijanie śniadań,
- włączenie do ostatniego posiłku w ciągu dnia większej ilości białka i ograniczenie spożywania tłuszczów i węglowodanów,
- zwiększenia skuteczności leczenia cukrzycy.
