o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
KAM
|

Groźny niedobór. Może uszkodzić serce. Objawia się skokiem ciśnienia, drżeniem

6
Podziel się

Potas pełni bardzo ważne role w naszym organizmie. Ten cenny pierwiastek reguluje ciśnienie krwi, wydzielanie insuliny, pracę nerek i dba o nasz układ nerwowy. Jego niedobór może powodować różnego rodzaju zaburzenia, a nawet poważne choroby. Dowiedz się, jakie są objawy i skutki za małej ilości potasu w organizmie.

Dobrym źródłem potasu są ziemniaki
Dobrym źródłem potasu są ziemniaki (Getty Images)
bDXGDpHF

Jeżeli w naszym organizmie jest za mało tego pierwiastka możemy odczuwać zmęczenie, apatię, senność. Pojawiają się również zaburzenie pracy serca, arytmia, drżenie mięśni, obrzęk kończyn dolnych oraz problemy z mięśniami szkieletowymi i gładkimi.

Niewystarczająca ilość potasu w diecie może prowadzić również do takich dolegliwości jak wzdęcia, zaparcia, trądzik czy omdlenia. Osoby, u których stwierdzono niedobór potasu mogą być również bardziej nerwowi i rozdrażnieni.

bDXGDpHH

Na niedobór potasu narażone są często osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego, np. z nadciśnieniem. Poza tym niedobór potasu może wystąpić przy zażywaniu leków na serce lub środków moczopędnych, które powodują wydalanie potasu z moczem.

Hipokaliemia czyli niedobór potasu może mieć też związek z silnymi wymiotami i biegunkami. Dzieję się tak najczęściej w przypadku zatruć pokarmowych, stanów zapalnych jelit lub przedawkowania leków przeczyszczających.

Niedoczynność tarczycy może również powodować niedobór potasu przez wzrost jego wydalania z organizmu. Powodem niedoboru tego pierwiastka może być także: uraz, wstrząs, oparzenie, masywny krwotok, śpiączka cukrzycowa lub zespół Cushinga.

bDXGDpHN

Aby uzupełnić niedobór potasu warto wzbogacić swój jadłospis o takie produkty jak: pomidory, seler, ziemniaki, suszone owoce, banany. Innym sposobem jest stosowanie gotowych suplementów, które zawierają glukonian potasu.

Warto również pamiętać, że nadmiar potasu może być tak samo szkodliwy dla zdrowia jak niedobór tego pierwiastka. Dlatego regulowanie poziomu potasu w organizmie za pomocą suplementów zawsze trzeba skonsultować z lekarzem.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bDXGDpIi
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(6)
Marek 🐬
3 tyg. temu
Wystarczy wyeliminować wszystkie konserwanty zawarte w żywności przywrócić żywności "naturalną formę "uświadomić społeczeństwo pod kontem zdrowego odżywiania a będzie mniej ludzi chorować , lepiej wyglądać i cieszyć się życiem.
pan
3 tyg. temu
Gdzie jest Glifosat pytam się ja ????
Wp.pl
3 tyg. temu
Ja mam potas ponad normę i mam objawy jak przy niedoborze. Dziwne?
bDXGDpIj
vel
3 tyg. temu
kiedy bedzie o glutationie zredukowanym? i dlaczego sa usuniete komentarze?
Wojtek
3 tyg. temu
A magnez panie redaktorze? Jego brak to drżenie rąk kołatanie serca bezsenność i skurcze mięśni
Farma
3 tyg. temu
Daj mi suplement a znajdę ci niedobor
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić