szpinak

Niecodzienne odkrycie w paczce ze szpinakiem. Amerykanka Dori Cooper znalazła w jego wnętrzu żabę. - To nadaje zupełnie nowe znaczenie słowu organiczny! - napisała w opisie do nagrania zamieszczonego na TikToku.

Zielone naleśniki szpinakowe to nie tylko zdrowa, ale i smaczna alternatywa dla tradycyjnych naleśników. Dowiedz się, jak je przygotować i zaskocz swoich bliskich wyjątkowym daniem.

Szukasz solidnej "bomby" witaminowej? Polecamy wypróbować nasz sprawdzony przepis na smoothie ze szpinakiem, bananem i jabłkiem! Szklanka tego zielonego koktajlu idealnie nada się na śniadanie lub podwieczorek. W sam raz sprawdzi się też jako zdrowy zamiennik dla słodzonych soków z marketów.

Warzywa i owoce są skarbnicą wielu witamin, minerałów i innych prozdrowotnych składników, dlatego warto po nie sięgać regularnie. Niestety nie każde z nich powinny być spożywane przez nas podczas najzimniejszych miesięcy w roku. Oto lista produktów, których lepiej unikać zimą.

Erbazzone to wiejskie danie z północy Włoch. Jest bardzo pożywne i sycące, a przy tym proste w przygotowaniu. Można je wykonać w formie tarty i w formie nadziewanego ciasta.

Bez drożdży, bez wyrastania i zbędnej pracy - taki właśnie jest chleb szpinakowy. Przygotuje go każdy, nawet bez doświadczenia w kuchni. Z pewnością zagości na dłużej w waszych domach.

Rak trzustki to bardzo podstępny i jeden z najgorzej rokujących nowotworów. Aby zmniejszyć jego ryzyko, należy zadbać o prawidłową dietę, która oczyści naszą trzustkę z substancji toksycznych i uchroni ją przed stanami zapalnymi. Oto produkty, które należy na stałe włączyć do jadłospisu.

Chociaż to bardzo zdrowe warzywo, które z powodzeniem może zastąpić sałatę, rukolę czy roszponkę, to w Polsce szpinak kojarzy się przede wszystkim ze znienawidzonymi potrawami z dzieciństwa. To błąd, bo zapobiega rozwojowi wielu groźnym chorobom.

Wiele osób rezygnuje ze spożywania jajek ponieważ mówi się, że zawierają zbyt dużą ilość cholesterolu. To mit! Co więcej, okazuje się, że regularne jedzenie jajek w połączeniu z odpowiednimi produktami może pomóc nam schudnąć.

Owoce i warzywa powinny stanowić stały element naszej diety. Warto tak planować posiłki, aby stanowiły nawet 50 proc. produktów, które znajdują się na naszym talerzu. Okazuje się jednak, że niektórych warzyw i owoców należy unikać jesienią oraz zimą. Wyjaśniamy dlaczego.

Szpinak kojarzy się z wytrawnymi daniami, jednak doskonale sprawdzi się także do deserów. Zdrowy dodatek nie zmieni smaku muffinek, ale nada im piękny zielony kolor. Sprawdź jak je zrobić.

Naukowcy wykorzystali liście szpinaku do stworzenia tkanki serca. Składa się głównie z biokompatybilnej celulozy, którą stosuje się w medycynie od dłuższego czasu. Umożliwia m.in. regenerację uszkodzeń organów.