Czego nie robić po przebudzeniu się w nocy? Lekarz jasno wskazuje
Często zdarza się, że budzimy się nagle w środku nocy. Na szczęście po kilku minutach nasz organizm pozwala nam znów zasnąć. Lekarz zwraca uwagę na to, jakie błędy możemy popełniać w takich sytuacjach, i podpowiada, czego unikać, aby nie zakłócać szans na ponowne zaśnięcie.