Pij 2 godziny przed snem. Nie później. Ekspertka radzi
Wiemy doskonale, że bez odpowiedniego nawodnienia nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Lekarze i dietetycy już od dawna wskazują, że aby zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie, powinniśmy codziennie pić około 2 litry wody. Czy jednak oznacza to, że wodę można spożywać o każdej porze dnia? Dowiedzmy się, kiedy lepiej jej unikać.