zdrowie
Sery "bez laktozy" to ściema? Uważaj na nieuczciwy chwyt producentów
Nie tolerujesz laktozy, a uwielbiasz żółty ser? W sklepach szukasz produktów z etykietą "bez laktozy"? Uważaj, bo możesz dać się nabrać na nieuczciwy chwyt producentów. Okazuje się, że niektóre produkty reklamowane jako "bez laktozy" to zwykłe żerowanie na nieświadomym kliencie.
Ograniczasz w diecie? Skrajny niedobór może zagrażać życiu
Sód jest dla organizmu jednym z kluczowych elektrolitów, a jego głównym zewnętrznym źródłem jest sól. Lekarze i dietetycy słusznie zalecają ograniczenie jej spożycia, warto jednak pamiętać, że całkowite jej wyeliminowanie może prowadzić do niedoboru sodu, czyli hiponatremii.
Król polskich warzyw. Pomoże ci schudnąć i świetnie wpłynie na mózg
Amerykańscy naukowcy doszukali się w selerze aż 86 składników odżywczych. Niektóre z nich wspierają utratę wagi i poprawiają funkcje poznawcze. I niemal każdego dnia pojawia się okazja, by właśnie to warzywo wkomponować w jeden z posiłków.
Flebolog poleca. 3 naturalne sposoby na żylaki
Profesor Łukasz Paluch – flebolog (lekarz specjalizujący się w diagnostyce, leczeniu i profilaktyce chorób naczyń żylnych) i założyciel Doppler Instytut — Warszawskiego Instytutu Naczyniowego podzielił się na Instagramie trzema naturalnymi sposobami na radzenie sobie z objawami żylaków.
Bosacka alarmuje. Te popularne napoje mogą być niebezpieczne
Katarzyna Bosacka od dawna szerzy wiedzę na temat zdrowego żywienia. Teraz na dywanik wzięła napoje gazowane typu "zero", w których zamiast cukru stosowane są słodziki, takie jak sacharyna. Jak podkreśla blogerka "nie tylko nie sprzyjają one odchudzaniu, ale mogą być niebezpieczne dla zdrowia". Swoje dywagacje popiera badaniami Światowej Organizacji Zdrowia.
Uważaj na te produkty. Spowodują skok cukru
Mylą się ci, którzy jedząc sporo owoców, twierdzą, że "zrezygnowali z cukru". Choć owoce należą do najbogatszych w witaminy produktów spożywczych, a sok zawierający naturalną fruktozę jest zdrowszy od tego dosładzanego syropem glukozowo-fruktozowym, to niektóre z tych darów natury mogą powodować tzw. skoki cukru.
Bolą cię stawy? Włącz je do diety
Co jeść i pić, żeby mieć zdrowe stawy? Każdy, kto kiedykolwiek miał z nimi problemy, wie, że zaleca się unikanie przetworzonej żywności i czerwonego mięsa. Nie samymi ograniczeniami jednak człowiek żyje — do diety należy też włączyć parę produktów. Jednym z nich jest sok z aloesu.
Obniżą cholesterol. Jedz jak najczęściej, a zobaczysz zmianę
- Nie ma powodu, by bać się jedzenia. To lekarstwo, nie wróg — przekonuje właściciel brytyjskiego ośrodka zdrowia i fitnessu Ben Cuthbert. Pod lupę wziął jedną z wielu prozdrowotnych funkcji jedzenia: odpowiadającą za obniżenie cholesterolu.
Alarm! Mieszkańcy tych miast mają problem
Zima była dość ciepła, ale mimo to mieszkańcy wielu polskich miast wręcz się dusili. W których miejscowościach oddycha się najgorzej? Powstała specjalna mapa przedstawiająca najgorsze rejony Polski pod kątem czystości powietrza.
Kadyrow ma "poważne problemy ze zdrowiem". Tak się leczy
Proputinowski szef Czeczenii Ramzan Kadyrow jest poważnie uzależniony od narkotyków, którymi próbuje się "leczyć" - mówi szef ukraińskiego wywiadu Kyryło Budanow. Zwraca też uwagę, że w Czeczenii wkrótce może dojść do zmiany władzy, czego bardzo boi się Kadyrow.
Zwróć uwagę na twarz. Ten niedobór odbija się na wyglądzie
Witamina B12 jest naturalnie obecna wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego (mięso, jajka, ryby, owoce morza, produkty mleczne), łatwo więc dziś — w czasach diet eliminacyjnych — o jej niedobór. Warto ją suplementować, regularnie kontrolować jej poziom i uważnie przyglądać się swojej twarzy.
Zbieraj już za chwilę. Tak gęsia stopa działa na nerki i serce
"Gęsia stopa", "lisi ogon" i "lwie serce" to określenia jednej z najbardziej cenionych roślin leczniczych w Polsce – serdecznika pospolitego. Rośnie w różnorodnych warunkach, a już od czerwca będzie można ją zbierać. Na co pomaga? W jaki sposób ją stosować?
Tak wydłużysz życie o 13 lat. Jest jeden warunek
Grupa norweskich naukowców niedawno odkryła, że przy optymalnym odżywianiu ludzkie życie można wydłużyć o 10 do 13 lat. O tym, jakie są cztery filary przedłużenia życia opowiedział dr hab. Andreas Michalsen — ekspert od długowieczności i lekarz ze szpitala Immanuel w Berlinie.
Koszmar Marzeny Kipiel-Sztuki. Obawia się, że wyląduje na wózku
Marzena Kipiel-Sztuka przez wiele lat gościła w polskich domach za sprawą hitowej produkcji Polsatu pt. "Świat według Kiepskich". Niestety, już od dłuższego czasu aktorka ma kłopoty finansowe. A do tego doszły jeszcze perturbacje zdrowotne.
Lepiej nie myj się tym mydłem. Latem przyciąga komary. To znana marka
"Jak latem unikać komarów" to jedna z fraz, które nagminnie o tej porze roku wpisywane są w wyszukiwarkę. O metodach zwalczania tych nielubianych owadów napisano już tomy, okazuje się jednak, że latający krwiopijcy mają także ulubione mydła, których zapach szczególnie ich przyciąga. Na liście badaczy znalazła się pewna znana marka.
Jedz, nie żałuj sobie. Eliksir młodości, który wspomaga odchudzanie
Płatki orkiszowe to niedoceniany produkt, a jest świetną alternatywą dla owsianki. Spożywanie ich niesie za sobą wiele korzyści, a charakterystyczny smak urozmaici posiłek. Dlaczego warto sięgać po ten rodzaj płatków?
Wczesny objaw raka wątroby. Wielu o nim nie słyszało
Rak wątroby często nie wywołuje żadnych niepokojących dolegliwości aż do późnego stadium. To utrudnia szybką diagnozę choroby, a pacjenci do specjalisty zwykle trafiają, gdy jest już za późno. Jednak pewne uczucie na skórze może być sygnałem alarmowym.
Nie tylko obniża cholesterol. Zaskakujące wyniki badań
Miód jest nie tylko pyszny, ale ma również wiele właściwości zdrowotnych. Doskonale sprawdzi się, by zaspokoić nasz apetyt na coś słodkiego, a do tego reguluje poziom cholesterolu i cukru. Istnieje jednak znacznie więcej powodów, dla których warto sięgać po słodki produkt.
