Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
techniki relaksacji
11.01.2024 11:25
Techniki relaksacyjne: jak zwalczać stres w pracy?
Stres może działać na nas korzystnie i dawać pozytywne efekty - mobilizując nas do działania, wyostrzając zmysły, zwiększając zdolność koncentracji i zapamiętywania. Jednak te korzyści dotyczą stresu w małej ilości; jeśli jest go zbyt dużo - ma działanie destrukcyjne. Jakie są najskuteczniejsze sposoby na stres?
Zobacz także:
Chwyta za serce. Pokazali, co zrobił trener Industrii Kielce
Czy w ciąży można jeść mięso z grilla? Wskazówki dla przyszłych mam
GIS ostrzega: Bakterie w mleku dla niemowląt
"W Polsce nadal ciemnogród". Nie chcieli zabrać niewidomego z psem
Nie zawalczy w Clout przez kobietę? Szokujące informacje Marconia
Nagranie rozpaliło sieć. Warszawska policja w akcji. "Boją się"
Widzieli Glapińskiego na plaży. Rzucał się w oczy
Kanibal nie odsiedział wyroku. Rosjanie wysłali go na wojnę
Gorące zdjęcia żony Burneiki. Chwali się swoim ciałem
Padła "szóstka" w Lotto. Wygrał miliony. Wiadomo, skąd jest zwycięzca
Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej. Oto jakie grożą kary. Nawet rok więzienia
Była godz. 10 rano. Doniesienia z Zakopanego. "Brak miejsc"
"Strzelajcie do wszystkich!". Wstrząsające ustalenia. Egzekucje w Ukrainie
Jeden przycisk zmniejszy rachunki za prąd. Wciśnij go przed praniem
87-latek nagrany na drodze. Policja mu nie darowała
Niekaralność i stan zdrowia. Oto wymagania seminarium
Prawdziwy gigant! Pokazał, co złowił w majówkę
W Rosji wrze. Ujawniono, ile i na co wydał generał
Położył obok siebie dwa paragony. "Marnotrawstwo"
Cała Polska na czerwono. IMGW ostrzega: "ekstremalne zagrożenie"
Wystarczy kilka garści proszku. Tak pozbędziesz się mrówek
Zamówił wodę. Spojrzał na paragon. Grzmi o szoku
25 zł więcej na posiłki w szpitalach. Efekt? Sami spójrzcie
Sąsiad Polski mobilizuje cywilów. Takie ma plany
Nie wyjadą. Zapytaliśmy Polaków o potencjalną wojnę
Tragedia we Włoszech. Ofiarą Polka. "Ból, który łamie serca"
Masowe zjawisko w Niemczech. Kierunek: Polska
Czy 2 maja Biedronka jest otwarta? Sprawdź, gdzie zrobisz zakupy
Dramat w Kenii. Turyści musieli uciekać na drzewa
"Tragedia". Skandaliczne zachowanie w Zakopanem
Zakopane bez "Sylwestra marzeń". Nowy burmistrz zdradza powody
Donald Trump zapowiada: zbudujemy wielką Żelazną Kopułę
Narobił 250 mln złotych długów. Jest decyzja ws. legendy
Wyniki Lotto 01.05.2024 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Morawiecki pochwalił się zdjęciami z majówki. "Tam też kupiłeś działkę?"
Kupił kartę graficzną za 2 tysiące. Został bez pieniędzy i bez karty, a policja nie widzi problemu
To nie fotomontaż. Spójrzcie na cenę "polskich" truskawek. "Nierealna"
Gen. Skrzypczak o granicy z Rosją. Należy to zrobić "teraz"
Takie mięso jest niejadalne. "Wędlina zawiera rakotwórczą substancję"
Był 1997 r. Policjant nie zapomni, co mówiła jako dziewczyna gangstera
Podróż autobusem zapamięta na zawsze. Przeżyła 11-godzinny koszmar
"Ja już stąd nie wrócę". Siedem lat od śmierci Magdaleny Żuk
Z Britney Spears jest coraz gorzej. "Jest całkowicie dysfunkcyjna"
Pracownik smażalni radzi. Tylko jeden gatunek ryby jest z Bałtyku
Dramat w Kenii. Turyści musieli uciekać na drzewa
Katarzyna Wojnarowska poszukiwana od stycznia. Każdy trop prowadzi w to samo miejsce
Toruńska "Czeczenia". Sąsiedzi Sławomira Wałęsy zabrali głos
Ilu Rosjan poległo w Ukrainie? Podano konkretną, zweryfikowaną liczbę
Makabryczne odkrycie w dawnym domu Göringa na Mazurach. Pięć szkieletów bez dłoni i stóp
Motorniczy i pasażerka powstrzymali rasistę. "Nie czuję się bohaterem"
Rosja planuje kolejny atak. Chcą powtórzyć scenariusz z Ukrainy
Luna tego nie ukrywa. Oto jakie ma wykształcenie
Ukraińcy zaatakowali Krym. Niebywała reakcja Rosjan
"Koszyk o2". Duża niespodzianka przed majówką. Lidl i Biedronka zostały w tyle
Nowa Huta. 19-latek skatował ją w parku. Co się dzieje z Wiktorią?
500 zł za koszenie w majówkę? Straż miejska wyjaśnia
Spłonął zbombardowany zamek "Harry'ego Pottera" w Odessie
Niezwykłe znalezisko na plaży. 13-latek miał niesamowite szczęście
Kto zastąpi Kaczyńskiego? Ekspert wskazał nazwisko. Totalne zaskoczenie
Polak kupił apartament w Hiszpanii. Teraz ostrzega
Jędraszewski atakuje. "Odziera się rodzinę i małżeństwo"
Syn Kadyrowa robi karierę. Wszystko dzięki ojcu
Jaka jest prawda? "Zobaczysz to w swoim ogrodzie, natychmiast usuń"
Uduszone i zgwałcone kobiety. Co ustalili śledczy?
Fatalne doniesienia. 200 zł za kilogram. Sadownicy rozkładają ręce
Zdjęcie z polskiego lasu. Znalazł go w trawie
Kolejka pod Tatrami. Górale korzystają z tego bez wstydu
Wszystko się nagrało. Agresor nagle wyskoczył z amerykańskiego auta
Żołnierz szokuje w telewizji. "Sami sobie kupujemy"
"Tragedia". Skandaliczne zachowanie w Zakopanem
Zdjęcie z Zakopanego. Ludzie przecierają oczy
Morawiecki pochwalił się zdjęciami z majówki. "Tam też kupiłeś działkę?"
Kontaktkontakt@pomoc.wp.plRegulaminRegulamin dodawania opiniiPolityka prywatnościUstawienia prywatnościReklamaWszystkie artykuły
INFORMACJE ZE ŚWIATAKorea PółnocnaUkrainaTurcjaRosjaWłochySyriaTajwanUSANiemcyBiałoruśWielka Brytania