wzdęcia

Odczucie ciężkości w brzuchu może sprawić, że czujemy się niekomfortowo, jakbyśmy przybrali na wadze kilka dobrych kilogramów. Takie wzdęcia mogą być także sygnałem niektórych dolegliwości. Aby się ich pozbyć, należy zwrócić uwagę na swoją dietę, zwłaszcza na unikanie pewnych pokarmów. Zobaczmy, które produkty warto omijać.

Pewna 37-letnia kobieta od jakiegoś czasu miała dokuczliwe wzdęcia i mocne bóle brzucha. Gdy te uciążliwe dolegliwości nie mijały, to zaniepokojona w końcu zgłosiła się do pobliskiego szpitala. To, co lekarze odkryli podczas specjalistycznych badań, dosłownie zwaliło ją z nóg. Nie mogła uwierzyć. Taki przypadek nie zdarza się bowiem często.

O gazotwórczych właściwościach kapusty i fasoli wie większość z nas. W diecie wielu osób znajdują się jednak produkty (bardzo zdrowe!), które są "cichymi sprawcami gazów", choć nikt by ich o to nie podejrzewał. Oto cztery z nich.

Agrest nazywany czasem "winoroślą północy", bywa z powodzeniem uprawiany w przydomowych ogródkach i na działkach — nie ma specjalnych wymagań pielęgnacyjnych. Jego kwaśnym smakiem można delektować się od czerwca do sierpnia. Oto kilka powodów, dla których jest to wskazane.

Są krępujące i męczące. Nadmiar gazów w przewodzie pokarmowym powszechnie kojarzy się ze wzdęciami, ale to nie jedyny ich objaw. To dolegliwość powszechna i na ogół łatwa do eliminacji – wystarczy modyfikacja diety i wdrożenie drobnych nawyków.

Wzdęcia są jednymi z najczęściej występujących dolegliwości trawiennych. Objawiają się nieprzyjemnym uczuciem pełności w jamie brzusznej, wzdętym brzuchem i niekiedy dolegliwościami bólowymi. Dowiedz się, jak uniknąć i pozbyć się tej uciążliwej przypadłości.

Większość Polaków nie wyobraża sobie swojego jadłospisu bez ziemniaków. Ten nieodłączny element wielu naszych ulubionych dań, poza walorami smakowymi posiada również prozdrowotne właściwości. Niestety, ziemniaki w połączeniu z niektórymi produktami są szkodliwe dla zdrowia. Dowiedz się, jakich połączeń kulinarnych należy unikać.

Choroby jelit to jedne z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Tego rodzaju problemy mogą dawać mało charakterystyczne objawy, które łatwo pomylić z innymi schorzeniami. Dowiedz się jaki symptom może świadczyć o złej kondycji naszych jelit.

Dokuczliwe uczucie pełności w jamie brzusznej sprawia, że wyglądamy, jakbyśmy ważyli kilka kilogramów więcej. Wzdęcia mogą oznaczać także rozwój niektórych schorzeń. Żeby się ich pozbyć, należy przede wszystkim odpowiednio się odżywiać i co za tym idzie unikać niektórych produktów spożywczych. Sprawdź, o które chodzi.

Kiedy praca naszych jelit jest zaburzona, wtedy dokuczają nam bóle brzucha, biegunki, zaparcia, wzdęcia i inne dolegliwości układu pokarmowego. Żeby zadbać o kondycję naszych jelit i uniknąć tego rodzaju problemów należy wdrożyć w życie kilka zdrowych nawyków.

Rak jelita grubego to niezwykle podstępny nowotwór, który przez wiele lat może rozwijać się w ukryciu, nie dając żadnych objawów. Onkolodzy ostrzegają jednak, by nie lekceważyć nawet najmniejszych problemów ze strony układu pokarmowego. Na co należy zwrócić szczególną uwagę?

Pasuje do wielu dań, kanapek. Z jej dodatkiem można przygotować smaczny sos sałatkowy, stanowi niezbędny składnik marynaty do mięs. Jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa. Jakie właściwości zdrowotne kryje w sobie musztarda?

Bób jest bogatym źródłem cennych witamin i minerałów. Ziarna tej rośliny strączkowej są bardzo smaczne i posiadają szereg zdrowych właściwości. Zanim jednak udasz się na pobliski targ, sprawdź, na co zwrócić uwagę, kupując bób.

Majeranek świetnie sprawdza się w kuchni jako dodatek do zup, ryb, sosów, mięsa, kapusty i ziemniaków. Poza tym znalazł też zastosowanie w medycynie naturalnej ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Spożywając go regularnie, unikniesz wzdęć i gazów.

Od kampanii społecznych przekonujących: "Pij mleko! Będziesz wielki", po tendencje do kompletnego wykluczenia z diety z powodu niekorzystnego działania na organizm. Czy mleko jest zdrowe i kto naprawdę powinien go wyeliminować z diety?