zdrowa kawa

Chociaż umiarkowane spożycie kawy może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, granice bezpiecznego spożycia są wyraźnie nakreślone. Ile kawy to "za dużo"?

Kawa jest używką, ale zawiera więcej antyoksydantów niż sok pomarańczowy! Spożywana bez dodatków w postaci mleka i cukru może zaoferować nam wiele korzyści zdrowotnych. Jakich?

Kawa to dla wielu niezbędny element porannego rytuału. Jak i kiedy powinniśmy ją pić, aby maksymalnie wykorzystać pobudzające właściwości kofeiny?

Co się stanie, jeśli dodamy do porannej kawy odrobinę kurkumy? Okazuje się, że to połączenie tworzy harmonijny i smaczny duet, którego spożywanie może poprawić nasze zdrowie na wielu poziomach.

Kawa jest jedną z najpopularniejszych przyjemności codziennego życia, a jednocześnie źródłem ciekawej dwoistości w kontekście wpływu na poziom magnezu w naszym organizmie. Jeśli ciągle masz ochotę na kolejną porcję kofeiny, to może być objaw groźnego niedoboru.

Niektórzy twierdzą, że kawa parzona jest jedynym słusznym i zdrowym wyborem, inni optują za kawą rozpuszczalną, która jest delikatniejsza, a zatem mniej ingerująca w organizm. Jaka jest prawda?

Niedawno opublikowane w ''The American Journal of Clinical Nutrition'' badanie wykazało, że picie niesłodzonej kawy wiąże się z niewielką utratą wagi, podczas gdy dodawanie cukru do kawy powoduje jej przyrost.

Wyniki licznych badań naukowych potwierdziły, że kawa posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Jak się jednak okazuje, ten popularny napój pobudzający jest w stanie utrudnić zregenerowanie narządu słuchu, który był narażony na duże natężenie hałasu. Do tych zaskakujących wniosków doszli kanadyjscy naukowcy.

Naukowcy z Uniwersytetu Cornella w Nowym Jorku mają złą wiadomość dla wszystkich miłośników kaw. Badacze przeprowadzili eksperyment naukowy, z którego wynika, że kofeina wzmaga ochotę na słodycze.

Kawa z cykorii jest bezkofeinowym zamiennikiem popularnego napoju pobudzającego. Poza walorami smakowymi, mikstura ta wyróżnia się również bogactwem cennych składników odżywczych i wieloma właściwościami zdrowotnymi. Dlaczego warto regularnie sięgać po kawę z cykorii?

Wielu z nas zastanawia się, czy picie kawy ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, czy jednak może zaszkodzić. Naukowcy właśnie ustalili, jaki wpływ ma na wątrobę.

Wielu miłośników kawy dodaje do swojego ulubionego napoju mleko, cynamon lub miód. Są również osoby, które wzbogacają poranną kawę sokiem z cytryny. Poznaj niezwykłe właściwości zdrowotne tej mikstury.

Prozdrowotne właściwości tego popularnego napoju pobudzającego nie raz zostały udowodnione naukowo. Należy jednak pamiętać, że picie kawy w nadmiernych ilościach i spożywanie jej z nieodpowiednimi dodatkami może zaszkodzić naszemu zdrowiu. Czego nie powinniśmy dodawać do kawy?