dieta

14.05.2023 09:19

Trenerka odchudzania ujawnia. Takie kobiety nigdy nie schudną

Marzysz o utracie wagi? Podejmujesz wyzwanie, przechodzisz na dietę i ćwiczysz, ale nadal nic to nie daje? Zmień swoje nastawienie. Trenerka odchudzania Aesha Karunakaran z Beverly Hills w Kalifornii tłumaczy, jak to zrobić. Zastosuj te kroki, a nie pożałujesz!

09.05.2023 21:47

Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Przyczyna może leżeć tam, gdzie się jej nie spodziewasz

Masz dość ciągłego przybierania na wadze, mimo katorżniczych treningów i zbilansowanej diety? Brytyjscy naukowcy odkryli, co może być przyczyną nadprogramowych kilogramów. Okazuje się, że problem może tkwić w... drzemkach.

09.05.2023 04:30

Co jeść, by mieć płaski brzuch? Oto 4 najlepsze pomysły na śniadania

Płaski brzuch to marzenie wielu z nas i trzeba przyznać, że recepta na zrzucenie dodatkowych kilogramów i poprawę sylwetki nie jest bardzo skomplikowana. Trzeba tylko zadbać o właściwe żywienie i odpowiednią ilość ruchu. Co jeść, by brzuch był płaski? Oto cztery najlepsze pomysły na śniadania, które warto wykorzystać na co dzień.

08.05.2023 21:14

Arbuzy są zdrowe? Naukowcy rozwiewają wątpliwości

Arbuzy to doskonałe letnie owoce — są pożywne, słodkie i bardzo wodniste. Zawierają także wiele witamin, dzięki czemu pozytywnie wpływają na zdrowie, skórę, a nawet na kondycję włosów. Naukowcy udowodnili to w najnowszych badaniach.

30.04.2023 13:44

Jedz, nie żałuj sobie. W Polsce nadal niedoceniane

Podstawą zdrowej i odżywczej diety powinny być różnorodne warzywa, które zaleca się spożywać w ilości ok. 400 g dziennie. W Polsce od lat najczęściej jada się m.in. ziemniaki, ogórki, sałatę, marchew i pomidory. Mimo tego, iż są one cennym źródłem wielu składników pokarmowych, warto przyjrzeć też się innym, mniej znanym warzywom, które również cechują się wysoką zawartością prozdrowotnych związków. Jakie więc warzywa warto częściej uwzględniać w swoim jadłospisie?

30.04.2023 09:56

"Oto moja tajemnica". Maryla Rodowicz ujawnia, jak zgubiła kilogramy

Maryla Rodowicz zmieniła się nie do poznania. Artystka pokusiła się o walkę z nadprogramowymi kilogramami, co przyniosło fenomenalne efekty. Teraz piosenkarka postanowiła nieco więcej opowiedzieć na temat swojej diety.

27.04.2023 07:07

"Adoptowałam najbardziej otyłego kota na świecie". Waży ponad 16 kg

Ta kobieta to dumna posiadaczka rudego futrzaka o imieniu Bob. Adoptowała go w trakcie akcji ratunkowej, gdy ważył przeszło 16 kilogramów, a więc trzy razy więcej niż przeciętny kot. Niektórzy porównują go do pamiętnego Garfielda z kreskówki. "Może zapierać dech w piersiach, zwłaszcza gdy na tobie siedzi" - mówi żartobliwie właścicielka.

24.04.2023 07:06

Tak wygląda dzień Cristiano Ronaldo. Będziesz w szoku

Sześć posiłków dziennie, sesje krioterapii czy... malowanie paznokci. Cristiano Ronaldo w wieku 38-lat stara się robić wszystko, aby utrzymać się w topowej formie. Jego plan dnia momentami jest wręcz zabójczy.

21.04.2023 05:00

Najchudsza ryba. Praktycznie bez cholesterolu i toksycznej rtęci

Chociaż ryby są niezwykle wartościowym produktem spożywczym, to należy pamiętać, że niektóre gatunki są bardzo kaloryczne. Osoby będące na diecie powinny zatem sięgać po najchudsze z nich. Dowiedz się, które polecają dietetycy.

18.04.2023 17:00

44-latka je kamienie. "Uwielbiam ich chrupkość"

Teresa mieszka w Bedford, miejscowości znajdującej się w stanie Massachusetts w Stanach Zjednoczonych. Dziwne uzależnienie kobiety jest wynikiem pewnego zaburzenia odżywiania.

100
16.04.2023 22:19

Kardiolog ostrzega. To prawdziwa bomba cholesterolowa

Dzięki zmianie stylu życia udaje się obniżyć poziom LDL cholesterolu nawet o 20-25 proc. Podstawą jest zbilansowana, niskotłuszczowa dieta i regularna aktywność fizyczna. Po drodze czekają nas jednak pułapki - prawdziwe cholesterolowe bomby mogą ukrywać się nawet w zdrowej żywności. Na jakie produkty trzeba uważać?

225
16.04.2023 11:30

Doda pokazała płaski brzuch. Natychmiastowa reakcja przyjaciółki

Doda po raz kolejny wyeksponowała w sieci płaski brzuch. Na fotkę artystki bardzo szybko zareagowała jedna z jej przyjaciółek. W komentarzach wywiązała się ciekawa dyskusja.

07.04.2023 11:30

To dzieje się z organizmem, gdy spożywasz za dużo cukru. Druzgocące wyniki badań

O tym, że nadmiar cukru jest szkodliwy dla zdrowia, lekarze mówią od lat, ale nowe badania ujawniły ogromną skalę tego problemu. Z rekordowo szeroko zakrojonej analizy wynika, że spożywanie więcej niż 6 łyżeczek cukru dziennie wiąże się aż z 45 negatywnymi skutkami zdrowotnymi, w tym nowotworami, a także... depresją.

31.03.2023 21:35

Pozwala cofnąć chorobę. Wątroba natychmiast odżyje

Rozwój niealkoholowego stłuszczenia wątroby (NAFLD) jest w większości przypadków związany z niewłaściwym sposobem odżywiania. Dlatego osoby dotknięte tą przypadłością powinny zmienić swój dotychczasowy jadłospis. Dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta pacjentów z NAFLD.

149
28.03.2023 18:49

Bosacka: Przetworzony chłam. Na opakowaniu znajoma twarz

Katarzyna Bosacka przeanalizowała skład płatków śniadaniowych sygnowanych nazwiskiem Viki Gabor. Dziennikarka nie zostawiła na produkcie suchej nitki. "Więcej cukru niż w shake'u z McDonald's" - punktuje na Facebooku.

25.03.2023 21:41

Wyszło też na jaw. Woźniak-Starak nie zna cen podstawowych produktów

Agnieszka Woźniak-Starak jest nie tylko świetną prowadzącą, ale również piękną kobietą. Prezenterka nie ukrywa, że bardzo o siebie dba i prowadzi zdrowy styl życia. W jednym z ostatnich wywiadów przyznała jednak, że producenci "Dzień dobry TVN" postawili przed prezenterami śniadaniówki spore wyzwanie. Wyszło też na jaw, że nie zna cen produktów!

19.03.2023 13:49

Miała "okrutną dietę". Alicja Bachleda-Curuś zachwyca figurą

Alicja Bachleda-Curuś ma liczne grono fanów. Sympatycy tej celebrytki regularnie zachwycają się jej urodą, ale i nienaganną sylwetką. Czemu zawdzięcza doskonałą figurę? Jakiś czas temu aktorka opowiedziała o zaskakujących szczegółach.

17.03.2023 08:32

Tajemnica sukcesu Erlinga Haalanda. To nosi przed snem

Manchester City we wtorkowy wieczór rozbił RB Lipsk aż 7:0. Pięć bramek dla angielskiej drużyny zdobył Erling Haaland, który jest jednym z najlepszych napastników świata. Jego recepta na sukces to odpowiednia dieta oraz odpowiedni sen. Stosuje do tego specjalne okulary oraz opaskę.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić