Tych napojów unikaj, jeśli chcesz schudnąć
Nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile ukrytych kalorii znajduje się w pozornie zdrowych napojach, które pijemy codziennie. To właśnie one często sprawiają, że mamy problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Za najbardziej zdradliwe specjaliści uznają "dietetyczne" napoje gazowane, które według producentów zawierają mało kalorii. Tymczasem udowodniono, że picie dietetycznych wersji popularnych napojów zwiększa łaknienie, a co za tym idzie - jedzenie większych porcji podczas posiłków.