zdrowie (strona 59 z 80)

Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu niebezpiecznych chorób, m.in. nadciśnienia tętniczego, warto zadbać o prawidłową dietę i zrezygnować z produktów obfitujących w sól. W czym znajdziesz jej najwięcej?

Szanujesz swoje zdrowie? Dieta to podstawa! Stany zapalne w organizmie mogą być przyczyną rozwoju wielu poważnych schorzeń. Aby ich uniknąć, warto wyeliminować z codziennego jadłospisu kilka produktów, które je powodują. O czym mowa?

Każdy z nas kojarzy lipę - drzewo, które porasta większość polskich parków, ogrodów oraz lasów liściastych. Nie każdy jednak wie, jakie właściwości posiada ta roślina. Sprawdź, co kryje się w jej kwiatach. To może okazać się bardzo cenne dla zdrowia!

Dr Joel Fuhrman to znany na całym świecie lekarz medycyny rodzinnej, ekspert żywieniowy i autor bestsellerowych publikacji dotyczących zdrowego trybu życia. Stworzył on przepis na zupę o niezwykłych właściwościach. Jego zdaniem, regularne sięganie po tę potrawę obniża ryzyko rozwoju aż ośmiu typów chorób nowotworowych.

Chociaż mogłoby się wydawać, że mrożony jogurt z apetycznymi dodatkami jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych lodów, po które tak chętnie sięgamy latem, to dietetycy nie polecają podobnych deserów. Dlaczego? Spieszymy z wyjaśnieniem.

Jeden z najpopularniejszych polskich owoców wyróżnia się nie tylko delikatnym słodko-kwaśnym smakiem, ale również zawartością wielu cennych składników odżywczych. Jabłka wykazują ponadto prozdrowotne właściwości, dzięki którym zmniejszają ryzyko rozwoju poważnych chorób. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po jabłka codziennie.

Wielu z nas nie wyobraża sobie codziennego menu bez mięsnej potrawy. Powinniśmy jednak wiedzieć, na co zwrócić szczególną uwagę przy robieniu zakupów. Jak się okazuje, jakość mięsa można rozpoznać nie tylko po składzie opisanym na etykiecie, ale również po... kolorze! Dowiedz się, których produktów powinniśmy unikać.

Wiele osób korzysta z filtrów do wody, inni kupują ją w butelkach, a jeszcze inni piją wodę prosto z kranu. Co na ten temat sądzi rzeczniczka Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie? Wyznała, że dawała ją swoim dzieciom.

Kozieradka, nazywana też "bożą trawką" czy "grecką koniczyną", ma mnóstwo cennych prozdrowotnych właściwości. Niestety, nie każdy może z nich korzystać. W niektórych przypadkach jej stosowanie jest całkowicie zakazane.

W rybach znajdziemy m.in. cenne kwasy tłuszczowe, łatwo przyswajalne białko, witaminy i sole mineralne. Ryby wykazują również wiele prozdrowotnych właściwości, dlatego warto po nie sięgać regularnie. Niestety, niektóre ryby mogą zawierać toksyczne substancje. Dowiedz się, na które gatunki należy szczególnie uważać.

Przełom czerwca i lipca to czas, kiedy kwitnie lipa. Jej kwiaty mają wyjątkowe właściwości, dlatego warto przyrządzić z nich syrop. Pomoże on na przeziębienie, ale też różne infekcje.

Dla osób, które przechodzą na diecie wegetariańską lub próbują ograniczyć spożycie mięsa, znalezienie alternatywnych źródeł białka może być trudne. Produkty bogate w białko powinny stanowić podstawę bezmięsnej diety. Aby białko roślinne było pełnowartościowe, musi zawierać odpowiednie proporcje aminokwasów. Które produkty są źródłem roślinnego białka i jak je łączyć?

Sen jest jedną z najważniejszych potrzeb ludzkiego organizmu. Niestety z roku na rok coraz więcej osób w niemal każdym wieku zmaga się z bezsennością. Niedostateczna ilość i jakość snu wynikająca z problemów ze snem może zaś zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych i problemów zdrowotnych. Jak rozpoznać bezsenność i jak z nią walczyć?

Wielu dolegliwościom przypisywane jest zakwaszenie organizmu. Ból głowy, osłabienie odporności, uczucie zmęczenia czy pogorszenie stanu skóry to tylko część objawów. Lekarstwem ma być stosowanie odkwaszającej diety, które wyeliminuje problemy poprzez ograniczenie spożycia produktów kwasotwórczych. Czy zakwaszenie organizmu to mit? Na czym opiera się dieta odkwaszająca i czy naprawdę działa?

Niższe ciśnienie, mniejsze stężenie tlenu i suche powietrze w samolocie mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie. Dodatkowo część osób reaguje zwiększonym stresem na godziny spędzone na pokładzie. Dlatego w niektórych przypadkach loty są niewskazane. Kogo to dotyczy?

Fala upałów zalewa Polskę. Wysokie temperatury to udręka nie tylko dla ludzi, ale również dla ich zwierząt. Podczas skwaru, musimy bardzo uważać na czworonożnych przyjaciół. Psy też mogą dostać udaru! Poniżej lista objawów i pierwsza psia pomoc w nagłym wypadku.

4-latek z Teksasu chorował na przepuklinę. Stan chłopczyka był na tyle poważny, że lekarka zdecydowała się na przeprowadzenie operacji. Jednak zamiast ulżyć maluchowi w cierpieniu, przypadkowo zrobili mu wazektomię. Rodzice nie zamierzają puścić tego płazem.

To bardzo poważna choroba, która nieleczona prowadzi do śmierci. Dlatego każda kobieta powinna bacznie obserwować swoje ciało. Istnieje pewien mało znany symptom, który może świadczyć, że ten nowotwór rozwija się w organizmie – przykry zapach.