zdrowie (strona 60 z 80)

Szał na dietę ketogeniczną w ciągu ostatnich kilku lat nieustannie wzrasta. W diecie keto zamiennie nazywaną wysokotłuszczową głównym źródłem energii są tłuszcze, a nie tak jak ma to miejsce w tradycyjnej diecie, węglowodany. Jej najważniejszą zasadą jest więc ograniczenie spożycia węgli. Co jeść na diecie ketogenicznej? Dla kogo jest przeznaczona i jakie daje efekty?

Lekarze i dietetycy z całego świata od dawna zalecają picie przynajmniej dwóch litrów wody w ciągu dnia. Niestety w niektórych przypadkach podstawowe źródło życia wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie. Jak się okazuje, spożywanie wody w plastikowej butelce może być szkodliwe. Dowiedz się, dlaczego nie należy sięgać po ten produkt.

Chcesz ocenić, czy znajdujesz się w grupie osób, które są bardziej narażone na śmierć w ciągu najbliższych 10 lat? Wystarczy, że wykonasz prosty test. Polega on na tym, by stanąć na jednej nodze i wytrzymać w tej pozie przez 10 sekund. Jeśli nie jesteśmy w stanie utrzymać równowagi przez taki okres czasu, naukowcy nie mają dla nas dobrych informacji.

Do Polski nadchodzi właśnie fala upałów. Wysokie temperatury sprawiają, że pot potrafi lać się z nas strumieniami. Mokre plamy powstają najczęściej pod pachami. Jak temu zapobiec? Dermatolożka zdradziła 3 sprawdzone triki, które skutecznie zredukują pocenie i nieprzyjemny zapach.

Gdy tylko robi się nieco cieplej, Polacy chętnie zajadają się lodami. Preferencje są różne. Jedni wolą smakołyki z automatu, a inni stawiają na lody serwowane w tzw. gałkach. Które rozwiązanie jest bezpieczniejsze? Znamy odpowiedź.

W brytyjskim czasopiśmie naukowym ukazały się wyniki najnowszych badań nad czynnikami zwiększającymi ryzyko wystąpienia u pacjentów udaru mózgu. Testy wykazały, że jedną z najbardziej narażonych jest pewna grupa kobiet. Wszystkie łączy jedno doświadczenie.

Chociaż latem nasza odporność jest znacznie silniejsza, nie oznacza to, że nie powinniśmy dbać i uważać na nasze zdrowie. Podczas upalnych dni może pojawić się ból gardła i jak się okazuje, jest to dosyć częsta letnia dolegliwość. Jak go uniknąć?

Już od 1 lipca obowiązywać będzie nowa lista leków refundowanych. We wtorek w Dzienniku Urzędowym Ministra Zdrowia pojawiło się nowe obwieszczenie w sprawie wykazu refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych.

Dotychczas o problemach zdrowotnych, które wynikają z palenia papierosów, mówiło się głównie w kontekście nowotworów czy kłopotów z układem oddechowym. Tymczasem naukowcy odkryli, że palenie sieje spustoszenie również w naszym mózgu. Nałóg przyczynia się do chorób psychicznych.

Nowotwór trzustki można nazwać "cichym zabójcą", ponieważ przez długi czas rozwija się w ukryciu i nie wysyła żadnych charakterystycznych sygnałów. Dlatego też bardzo często ten rodzaj raka jest diagnozowany, gdy choroba wejdzie już w zaawansowane stadium rozwoju. Dowiedz się, jakie są trzy objawy, które powinny nas zaniepokoić.

W czasie upalnych miesięcy często jesteśmy narażeni na intensywne opady deszczu, którym towarzyszą grzmoty i silny wiatr. Ratownicy medyczni od lat ostrzegają, by w czasie burzy zachować szczególną ostrożność. Nieodpowiednie zachowanie zwiększa bowiem ryzyko porażenia piorunem. Dowiedz się, co zrobić, żeby tego uniknąć.

Chociaż wydzielanie potu jest niezwykle ważne dla naszego organizmu, niektórzy zmagają się z nadmierną potliwością. Jest ona szczególnie dokuczliwa latem. Poznaj naturalne sposoby na wzmożone pocenie.

Coraz częściej aktorki, piosenkarki i celebrytki przyznają się do stosowania tzw. witaminowych kroplówek. Specjalny zabieg ma pozytywnie wpływać na ich zdrowie i kondycję. Czy warto myśleć o witaminowej terapii? Czy jest ona zdrowa dla organizmu?

Mają intensywny smak i aromat, a w dodatku są szybkie i proste w przygotowaniu. Niestety, dania w proszku powinny być zarezerwowane tylko na ''wyjątkowe'' okazje, takie jak np. wakacyjny biwak w lesie. Są bowiem bardziej szkodliwe dla naszego zdrowia niż nam się wydaje.

Ogórki kiszone i woda spod nich są uwielbiane przez Polaków. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że równie smaczne i zdrowe są te konserwowe. Ponadto zalewa, która znajduje się w słoiku, ma niezwykłe właściwości. Skutek regularnego picia octowej zalewy sprawdziła pewna blogerka. Efektami podzieliła się na Instagramie.

Żeby pozbyć się nadprogramowych kilogramów, oczyścić organizm z toksyn i poprawić samopoczucie, warto raz na jakiś czas przeprowadzić sprawdzoną i skuteczną domową kurację. W tym celu można sięgnąć po prozdrowotny napój na bazie drożdży. Przepis na tę miksturę znajdziesz poniżej.

Żeby poprawić kondycję zdrowotną swojego organizmu i uniknąć rozwoju wielu groźnych dolegliwości, należy wprowadzić do codziennego menu zdrowe produkty spożywcze. Jednym z nich jest babka płesznik, która słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości. Z ziaren tej śródziemnomorskiej rośliny możesz upiec wyjątkowy chleb.

Z roku na rok coraz większa liczba Polaków zmaga się ze schorzeniami stawów. Opuchlizna, sztywność, ból – na te nieprzyjemne dolegliwości może pomóc zdrowotna nalewka, którą przygotujesz samodzielnie. Jej główny składnik przywieziesz z urlopu spędzonego nad polskim morzem.