Dieta dla serca. Co jeść, by dostarczyć potasu?
Zdrowe serce i dobrze funkcjonujący układ krwionośny to zasługa nie tylko tzw. „zdrowego trybu życia”, ale także diety. To codzienny jadłospis ma także bezpośredni wpływ na to, czy nasze serce pracuje właściwie. Jeśli w diecie brakuje pierwiastków, takich jak potas czy magnez lub poziom elektrolitów w organizmie zostaje zachwiany, mogą pojawić się nieprzyjemne symptomy. Co jeść, by uniknąć niedoborów i dostarczyć sercu potasu?