gospodarka hormonalna

14.03.2023 12:52

To jest najlepsza pora, by iść spać. Neurobiolog ze Stanforda wyjaśnia

Ilość przespanych godzin ma wpływ na to, czy za dnia będziemy wypoczęci. Niewielu jednak wie, że ogromne znaczenie ma także godzina, o której kładziemy się spać. Kiedy zatem jest najlepsza na to pora, by po przebudzeniu być wyspanym?

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić