bataty
Nigdy nie wylewaj do zlewu. Ten błąd odbije się na zdrowiu
Słodkie ziemniaki, czyli bataty, są nie tylko bardzo smaczne, ale również zdrowe. Wyniki najnowszych badań potwierdzają, że woda po ich gotowaniu również posiada zdrowe właściwości. Dowiedz się, dlaczego warto ją pić.
Silny środek przeciwzapalny. Zmniejsza ryzyko raka wątroby, chroni wzrok
Bataty coraz częściej goszczą na polskich stołach. Słodkie ziemniaczki pochodzące z Ameryki Południowej są bogactwem cennych witamin i minerałów. Jak się okazuje, te zdrowe i pyszne warzywa mogą działać profilaktycznie i zmniejszać ryzyko nowotworów - np. raka wątroby i jajników.
Obniża poziom cholesterolu, tłumi apetyt. Mało znany produkt
Słodkie ziemniaki, czyli tzw. bataty są bardzo zdrowe i świetnie sprawdzają się w kuchni. Według najnowszych badań woda pozostała po ich gotowaniu wspomaga trawienie i ułatwia zrzucenie nadprogramowych kilogramów.
Unikaj jak ognia. Zapychają tętnice trójglicerydami
Zbyt dużo trójglicerydów w naszym organizmie zwiększa ryzyko nie tylko otyłości i rozwoju cukrzycy, ale i chorób serca oraz miażdżycy. Okazuje się, że aby obniżyć ich poziom we krwi należy wyeliminować z diety warzywa skrobiowe. Jakie?
Słodkie i pożywne. Pyszna alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych
Jeśli znudziły ci się placki ziemniaczane, spróbuj przygotować podobne danie z wykorzystaniem batatów. To idealna propozycja na szybki obiad lub kolację. Są słodkie i pożywne, a do tego świetnie pasują do świeżych ziół lub lekkiego jogurtu.
Przepis na zupę krem z batatów. Pyszne danie, gotowe błyskawicznie
Bataty możemy przyrządzać w kuchni na wiele różnych sposobów. Jednym z nich jest pyszna kremowa zupa, w której smak słodkich ziemniaków przeplata się z pikanterią przypraw i delikatnym bulionem warzywnym. Bardzo łatwa w przygotowaniu!
Przepis na frytki z batatów. Słodka i smaczna przekąska na każdą porę dnia
Jeśli znudziły ci się "tradycyjne" frytki, ten przepis jest właśnie dla ciebie. Frytki z batatów są bardziej słodkie, miękkie i świetnie sprawdzają się zarówno jako dodatek do obiadu, jak i przekąska przy wieczornym seansie filmowym.
Przepis na brownie z 3 produktów. Główny składnik Cię zaskoczy
Choć bataty niekoniecznie kojarzą się nam od razu z deserem, można stworzyć z nich pyszne i zdrowe ciasto. Dziś prezentujemy przepis, który nie pozostawi wątpliwości. W sumie potrzeba jedynie trzech składników.
