miażdżyca

Spożywanie owoców w codziennej diecie jest niezwykle ważne. Należy jednak postawić na owoce świeże, a unikać tych suszonych, smażonych czy pokrytych słodkim syropem. Owoce w takiej formie są prawdziwą bombą kaloryczną i ich regularne spożywanie może prowadzić do zwiększenia ryzyka poważnych schorzeń.

Choć orzechy są wysokokaloryczne, ich walory smakowe i zdrowotne sprawiają, że nie warto ich unikać nawet podczas stosowania diety. Stanowią one potężne narzędzie w profilaktyce wielu chorób, w tym groźnych schorzeń układu krążenia, które co roku są odpowiedzialne za dużą ilość zgonów w Polsce. Jakie orzechy warto włączyć do swojego menu?

Herbata to jeden z najchętniej pijanych napojów na całym świecie. Przyciąga swoim wyjątkowym smakiem i unikalnymi właściwościami zdrowotnymi. Wyjątkowo cenny jest napar przygotowany z liści zielonej herbaty, który, jak twierdzą naukowcy, wspomaga zdrowie serca i przeciwdziała poważnym schorzeniom.

Długotrwale utrzymujący się wysoki poziom cholesterolu jest niezwykle groźny dla naszego zdrowia. Może prowadzić do nieodwracalnych zmian w organizmie i rozwoju poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego. Jednym z sygnałów alarmowych może być występowanie "śmierdzącego" objawu, wskazującego na poważny problem z cholesterolem.

Dbając o zdrowie naszego serca kluczowe jest, aby regularnie podejmować aktywność fizyczną, unikać używek i stosować odpowiednią dietę. Kardiolodzy od dawna ostrzegają, że pewne produkty spożywcze mogą znacząco zwiększać ryzyko chorób układu krążenia. Sprawdź, o które z nich chodzi.

Prostata z wiekiem może stawać się źródłem wielu problemów zdrowotnych. W poszukiwaniu naturalnych sposobów wsparcia jej zdrowia, wiele osób zwraca uwagę na olej z pestek dyni. Czy rzeczywiście ma on korzystny wpływ na zdrowie tego narządu?

Podwyższony poziom cholesterolu może prowadzić do gromadzenia się w tętnicach płytki miażdżycowej. Kiedy tętnice się zwężają, do mięśni nie dochodzą odpowiednie ilości tlenu – to zaś wywołuje charakterystyczny objaw w pośladkach. Pojawienie się go powinno natychmiast skierować nasze kroki do lekarza.

Gdy tętnice są zablokowane, przepływ krwi do tkanek i kluczowych organów jest zakłócony. Jest to stan, który może prowadzić do śmierci, ale paradoksalnie, na wczesnym etapie nie wiąże się z bólem.

Od jagód goji po nasiona chia - na półki supermarketów trafiło całe mnóstwo superfoods. Wśród nich jest kilka takich, które nie są jeszcze wystarczająco popularne. A szkoda! Oto 4 superfoods, które warto mieć w swojej kuchni.

Niewątpliwie bardzo istotna jest troska o to, żeby nasze serce było utrzymane w jak najlepszej formie. W związku z tym powinniśmy mieć na uwadze konieczność regularnej aktywności fizycznej i dobieranie odpowiedniej diety. Kardiolodzy radzą, czego należy unikać.

Głóg od tysiącleci znany jest ze swoich właściwości zdrowotnych. Jest bogatym źródłem witaminy C, a także wzmacnia serce. Nalewka z głogu świetnie sprawdzi się jako środek o działaniu leczniczym, a jej przygotowanie nie jest skomplikowane.

Miażdżyca to podstępna choroba cywilizacyjna, której główną przyczyną jest cholesterol odkładający się w ścianach tętnic. Przez wiele lat może nie dawać żadnych objawów, a w tym czasie tętnice coraz bardziej się zapychają i zwężają. W niektórych przypadkach zalegający w tętnicach cholesterol może jednak wysyłać pewne symptomy, które powinny nas skłonić do poszerzonej diagnostyki.

Okazuje się, że na rozwój miażdżycy ma wpływ nie tylko dieta czy nasz styl życia. Naukowcy z Vanderbilt University Medical Center w Nashville w Stanach Zjednoczonych ustalili, że również to, jak sypiamy może przyspieszać rozwój choroby. Do jakich wniosków doszli naukowcy?

Nowotwory dotykają coraz więcej mieszkańców naszego kraju, przyczyniając się tym samym do kolejnych przedwczesnych zgonów. Żeby obniżyć ich ryzyko, należy przede wszystkim rzucić palenie, ograniczyć alkohol, a także włączyć do swojej diety produkty bogate w antyoksydanty. Jedną z nich jest antynowotworowa sałatka, na którą przepis znajdziesz w tym artykule.

Sposób, w jaki odżywiamy się na co dzień, ma ogromny wpływ na naszą kondycję zdrowotną. Żeby uniknąć rozwoju miażdżycy i poważnych dolegliwości ze strony układu sercowo-naczyniowego powinniśmy ograniczyć do minimum lub całkowicie rezygnować ze spożywania niektórych produktów. Dowiedz się, jaka żywność jest dla nas szczególnie niebezpieczna.

Lekarze od dawna ostrzegają, że regularne sięganie po słodkie przekąski funduje nam nadprogramowe kilogramy i zwiększa ryzyko wielu chorób. Na szczęście nie wszystkie słodycze są niezdrowe, a jeden z nich wykazuje prozdrowotne właściwości. Mowa o gorzkiej czekoladzie, którą zdaniem eksperta warto włączyć do codziennego menu.

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Zachwyca nie tylko wyjątkowym smakiem, ale również swoimi niezwykłymi właściwościami. Szczególnie wartościowy jest napar z liści zielonej herbaty, który zdaniem naukowców wzmacnia serce i zapobiega rozwojowi poważnych chorób. W tym artykule dowiesz się więcej na temat dobroczynnego działania herbaty.

Wysoki cholesterol to problem, który dotyka coraz większej grupy mieszkańców naszego kraju. Lekarze od dawna ostrzegają, że zaburzona gospodarka lipidowa zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy i wystąpienia niebezpiecznych incydentów kardiologicznych. Żeby tego uniknąć, należy przede wszystkim zadbać o zdrową dietę. Dowiedz się, po jakie produkty warto sięgać regularnie, a z jakiej żywności powinniśmy zrezygnować.