sen
Najlepsza pozycja do spania. Zapomnisz o bólu pleców, koniec z chrapaniem
Pozycja, jaką przyjmujemy podczas nocnego odpoczynku, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie w ciągu dnia. Powinny o tym pamiętać zwłaszcza osoby borykające się z bólem pleców. Dowiedz się, jaka jest najlepsza pozycja do spania, dzięki której zapomnisz o tych dolegliwościach bólowych.<br />
Naukowcy odkryli pozycję spania, która zmniejsza ryzyko alzheimera
Toksyczne substancje, które codziennie gromadzą się w naszym organizmie, mogą przyczynić się do rozwoju chorób neurodegeneracyjnych. Jednym ze sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn i tym samym zmniejszenie ryzyko alzheimera lub parkinsona jest spanie w określonej pozycji.<br />
Sen, który należy do najbardziej przerażających. Oto co oznacza
Amerykańska psycholożka dr Carmen Harra postanowiła stworzyć książkę, w której opisała znaczenie dziesięciu najczęstszych snów. Wśród nich znalazł się ten o śmierci, których wielu przyprawia o gęsią skórkę. Co dokładnie oznacza?
Naturalny lek na bezsenność. Wystarczy wypić filiżankę przed snem
Ta popularna roślina od wieków znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej. Jeśli masz problemy z zaśnięciem, to koniecznie sięgnij po uspokajającą herbatę rumiankową i dowiedz się na co jeszcze pomaga ten leczniczy wywar.
Synek przychodził do jej sypialni w nocy, bo bał się sam spać. Postawiła przed jego drzwiami gęś
Synek tiktokerki nie chciał spać sam w pokoju. Bał się. Niemal codziennie przychodził do mamy w nocy, co jednak było dla niej bardzo uciążliwe. Wpadła na pomysł, jak zmienić jego postawę, który nie spodobał się internautom.
Powoduje skok ciśnienia w żołądku. Lepiej uważaj
Jakość i ilość snu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie przez cały dzień. Zaburzenia nocnego odpoczynku mogą być spowodowane stresem, chorobą lub niewłaściwą dietą. Dowiedz się, których produktów spożywczych lepiej nie jeść na kolację.
Co dzieje się z mózgiem, gdy śpisz mniej niż 6 godzin? Lekarz wyjaśnia
Każdy z nas ma czasami problemy ze snem. Wynika to z chwilowych stresowych sytuacji, jakie napotykamy w życiu, czy z problemów ze zdrowiem. W ostatnim czasie na sen ludzi miała wpływ nawet pandemia COVID-19, twierdzą naukowcy. Co dzieje się z naszym mózgiem, gdy śpimy mniej niż 6 godzin?
Po której stronie łóżka śpisz? To wiele o tobie mówi
Śpisz chętniej po lewej czy prawej stronie łóżka? Okazuje się, że wiele o nas samych mówi fakt, po której stronie łóżka zazwyczaj śpimy.
Błąd, który popełniamy każdej nocy. Rujnuje zdrowie
Jakość i ilość naszego snu ma ogromny wpływ na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Dowiedz się, jaki błąd popełniamy w nocy, przez który budzimy się zmęczeni i niewyspani.
Napój ułatwiający zasypianie. Przygotujesz w 5 minut
Nie możesz zasnąć? A może ciągle budzisz się niewyspany? Rozwiązaniem tych problemów będzie napój ułatwiający zasypianie. Jest łatwy w przygotowaniu i pyszny, a co najważniejsze: przynosi wiele zdrowotnych korzyści.
Lubisz spać na brzuchu? To wiele o tobie mówi
Wiele osób uwielbia spać na brzuchu. W ten sposób najlepiej się relaksuje i odpoczywa. Co ta pozycja mówi o tobie, o twoim zdrowiu i osobowości? Sprawdź!
Co oznacza sen o ciąży? Odpowiedź może zdziwić
Śniłaś kiedyś, że jesteś w ciąży? Okazuje się, że sen o ciąży, własnej czy innych, to zapowiedź sporych zmian w życiu. Warto wiedzieć, co na jego temat mówią senniki.
Śmierć, latanie, nagość i ślub. Co oznaczają popularne motywy w snach?
Sny bywają przeróżne. Czasami mamy do czynienia z czymś strasznym lub irracjonalnym, a innym razem śni nam się coś, co chcielibyśmy przeżyć w rzeczywistości. Co oznaczają popularne motywy?
Budzisz się o tej porze? To objaw zbliżającego się zawału lub chorej tarczycy
Czy zdarza ci się budzić w nocy lub nad ranem o tych samych porach? Według naukowców godzina, w której regularnie się budzimy, świadczy o problemie z konkretnym organem w naszym organizmie.
Nigdy nie pij tego przed snem. Możesz doprowadzić do tragedii
Chyba żadnej dorosłej osoby nie trzeba mówić o szkodliwości nadmiernego picia alkoholu. Jak się okazuje, nawet sporadyczne sięganie po drinka, może mieć zgubny wpływ na nasz organizm. Wyniki najnowszych badan wykazały, że każda ilość alkoholu powoduje zaburzenia snu.
Wampiry energetyczne. To dlatego ciągle jesteś zmęczony
Zdarza się tak, że tuż po jedzeniu czujemy się zmęczeni. Dlaczego niektóre posiłki działają na nas usypiająco?
Wystarczy 17 godzin. Stan jak po wypiciu wódki
Jakość i długość snu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Badania wykazują, że brak snu działa na nasz organizm jak mocny alkohol.<br />
