zdrowie (strona 57 z 80)

Wraz z upływem lat nasze narządy przestają pracować tak sprawnie jak wcześniej, metabolizm zwalnia i przybywa nam dodatkowych kilogramów. Dlatego kiedy przekraczamy wiek 40 lat, w trosce o nasze zdrowie powinniśmy bardziej zwracać uwagę na to, jakie produkty spożywcze znajdują się w naszym codziennym jadłospisie. Oto lista rzeczy, z których lepiej zrezygnować.

Lekarze od dawna podkreślają, że sposób, w jaki odżywiamy się na co dzień i poziom aktywności fizycznej, mają ogromny wpływ na naszą kondycję zdrowotną. Jak się okazuje, ilość snu również jest bardzo istotna, a jego nieodpowiednia ilość może przyczynić się do rozwoju dolegliwości ze strony układu sercowo-naczyniowego. Ile powinniśmy spać, żeby tego uniknąć?

Mniszek lekarski przez wiele osób jest uznawany za chwast, co wcale nie oznacza, że powinniśmy przechodzić obok niego obojętnie. Jak się okazuje, ta pospolita roślina wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Żeby w pełni z nich skorzystać, z mleczu można przyrządzić leczniczą miksturę, która uchroni nas przed rozwojem bardzo poważnych chorób.

W Polsce żyje ponad 800 gatunków pająków. I o ile większość jest niegroźna, tak ugryzienie dwóch z nich może skończyć się nieprzyjemnie. Gdzie żyją te pająki i co to za gatunki?

Chociaż rząd zniósł obostrzenia, powszechne testowanie i ogłosił ‘’koniec pandemii’’, a wielu Polaków zaczęło lekceważyć zagrożenie związane z koronawirusem SARS-CoV-2, to lekarze ostrzegają, by być czujnym i zwracać uwagę na wszystkie niepokojące objawy. Jeden z nich jest teraz dominującym i świadczy o zakażeniu wariantem Omikron. O jaki symptom chodzi?

Rak jelita grubego to podstępny nowotwór, który latami może rozwijać się w ukryciu, nie dając żadnych wyraźnych objawów. Lekarze jednak ostrzegają pacjentów, by nie lekceważyć badań profilaktycznych. Kolonoskopia może uratować życie. Niestety, Polacy wciąż niechętnie z niej korzystają.

Maryla Rodowicz nie przestaje zaskakiwać. Gwiazda uznała, że musi coś zrobić ze swoją wagą. Jak pomyślała, tak też uczyniła. Okazuje się, że Maryla Rodowicz schudła aż 17 kilogramów! W jaki sposób osiągnęła tak duży sukces?

Pomagają detoksykować przewód pokarmowy oraz wspierają prawidłowe funkcjonowanie wątroby i jelit. Te cztery warzywa to samo zdrowie. Warto, by na stałe zagościły w naszym codziennym jadłospisie. O jakich produktach mowa?

Jak się okazuje, wygląd naszych stóp może wskazywać na problemy ze zdrowiem. Czy wiesz, co łączy takie choroby, jak cukrzyca, dna moczanowa, miażdżyca czy grzybica? Objawy każdej z nich mogą pojawić się właśnie na stopach.

Odkroić i zjeść czy wyrzucić cały produkt, na którym pojawiła się pleśń? To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Z odpowiedzią przychodzi znana chemiczka, która ostrzega, że miliony osób codziennie popełniają ten sam błąd, zwłaszcza latem.

Niepasteryzowany ser to idealne środowisko dla rozwoju groźnych bakterii, m.in. listerii powodującej listeriozę. U kobiet w ciąży choroba może doprowadzić nawet do poronienia albo przedwczesnego porodu. Jakie sery są z kolegi najzdrowsze?

Naukowcy od lat zadają sobie to samo pytanie: ile trzeba spać, by nasz mózg mógł prawidłowo pracować? Ciekawe spostrzeżenia w tym temacie opublikowali badacze z Washington University Sleep Medicine Center. Oto do jakich wniosków doszli.

Uważa się, że nadwaga to plaga naszych czasów. Według najnowszych danych, problem dotyczy co trzeciej dorosłej Polki i co drugiego dorosłego mężczyzny w naszym kraju. Okazuje się jednak, że nadwaga nie zawsze musi być wynikiem niezdrowego stylu życia. Czasami na naszą masę ciała mogą mieć wpływ niektóre schorzenia.

Pomidory są jednymi z najzdrowszych warzyw i powinny gościć regularnie w naszym codziennym jadłospisie. Ich walory prozdrowotne można jednak wzmocnić, przygotowując domowej roboty sok z kilkoma cennymi dodatkami.

Chociaż wspomaga ważne procesy i odpowiada za wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, to jego nadmierna suplementacja może przynieść więcej szkody niż pożytku. Ten cenny pierwiastek przyjmowany bez ograniczeń osłabia siłę naszych mięśni i wyniszcza nerki. Dlatego jego suplementację należy skonsultować z lekarzem.

O dobrą kondycję zdrowotną należy dbać zarówno w młodości, jak i w podeszłym wieku. Jednak z biegiem czasu nasz organizm jest coraz bardziej podatny na różnego rodzaju dolegliwości. Dlatego im jesteśmy starsi, tym większą uwagę powinniśmy przywiązywać do codziennej diety. Oto lista produktów, których należy unikać po ukończeniu 50. roku życia.

Naukowcy z Uniwersytetu w Durham opublikowali zdjęcia USG, na których widać reakcję płodu na palenie papierosów. Badania wykazały, że dzieci palących kobiet mają problem z rozwojem układu nerwowego.

Kiedy tarczyca wytwarza nieodpowiednią ilość hormonów, cierpi cały nasz organizm. Na kondycję jednego z najważniejszych gruczołów mogą wpływać uwarunkowania genetyczne, stres, liczne choroby, a nawet dieta. Dowiedz się, które produkty spożywcze są najgorsze dla pracy tarczycy. Niektóre z nich wyróżniają się szczególnie.