dieta

Lech Wałęsa uznał, że warto przejść na specjalną dietę. By skutecznie zadbać o siebie, były prezydent skorzystał ze wsparcia specjalisty. Otrzymał od niego wskazówki dotyczące jedzenia i picia. W rozpisce pojawiły się też zakazy.

Maryla Rodowicz bardzo mocno wzięła się za siebie. Piosenkarka zrzuciła aż 20 kilogramów! Legendarna wokalistka zdążyła już zaznaczyć, że jeszcze nie powiedziała ostatniego słowa.

531

Mariola Bojarska-Ferenc to ikona fitnessu w Polsce. To ona przecierała szlaki choćby Ewie Chodakowskiej. Choć obecnie mogłaby pozwolić sobie na spokojną emeryturę, nie w głowie jej odpoczynek. Udowadnia, że po sześćdziesiątce wciąż można, a nawet trzeba się rozwijać, dbać o siebie, dokształcać i żyć pełnią życia. W programie "Obgadane" przyznała Karolinie Sobocińskiej, że marzy jej się powrót do dziennikarstwa. Zaznacza jednak, że nie do Telewizji Polskiej, bo "trzeba mieć kręgosłup moralny". - Mąż by się ze mną rozwiódł - śmieje się.

Małgorzata Rozenek słynie z niezwykłej dbałości o urodę i sylwetkę. W mediach społecznościowych celebrytka podzieliła się ze swoimi fanami niezwykle ważnym wyznaniem. Prowadząca "Dzień Dobry TVN" opowiedziała o swojej porażce, jaką poniosła podczas służbowej wizyty w Krakowie.

Ewa Chodakowska to jedna z najsłynniejszych polskich trenerek fitness. Słynie z promowania zdrowego stylu życia, a zwłaszcza aktywności fizycznej. Jako jedna z pierwszych w Polsce zaczęła sprzedawać płyty z autorskimi treningami. Teraz zabrała głos na temat odżywiania. Tego po Chodakowskiej się nie spodziewaliście!

Do czynników ryzyka rozwoju nowotworów możemy zaliczyć zarówno wiek i uwarunkowania genetyczne, jak i niezdrowy styl życia. Jak wynika z najnowszych badań - za rozwój 8 spośród 14 najczęściej występujących nowotworów, odpowiedzialna jest tzw. dieta zachodnia.

Wiele osób może być nieświadomych faktu, że daktyle mają niezwykle pozytywny wpływ na organizm. Wystarczy przez tydzień jeść te słodkie owoce, aby nasze ciało poczuło różnicę. Dlatego warto umieścić je w swojej diecie.

Erling Haaland jest jednym z najlepszych napastników na świecie. Reprezentant Norwegii ujawnił dziennikarzom kulisy swojej diety. Znacznie różni się ona od innych gwiazd światowego formatu. W przypadku snajpera Manchesteru City jest ona jednak skuteczna.

144

Trener personalny polecił jej, by całkowicie wyeliminowała z diety cukier oraz sól. I choć brak tego pierwszego w codziennym jadłospisie Nikity Bhardwaj dobrze wpłynął na jej samopoczucie, to niedobór tego drugiego negatywnie odbił się na jej zdrowiu. Takich efektów się nie spodziewała. Zalecenia trenera stosowała przez miesiąc, po czym zrezygnowała.

Sposób, w jaki odżywiamy się na co dzień, ma ogromny wpływ na naszą kondycję zdrowotną. Regularne sięganie po niektóre produkty spożywcze może zwiększać ryzyko rozwoju wielu poważnych chorób. Jednym z nich jest olej palmowy. Dowiedz się, dlaczego powinien zniknąć z naszego jadłospisu.

Maryla Rodowicz nie przestaje zaskakiwać. Gwiazda uznała, że musi coś zrobić ze swoją wagą. Jak pomyślała, tak też uczyniła. Okazuje się, że Maryla Rodowicz schudła aż 17 kilogramów! W jaki sposób osiągnęła tak duży sukces?

Kamila Boś zyskała popularność dzięki udziałowi w programie "Rolnik szuka żony". Teraz kobieta zdradziła, w jaki sposób dba o formę. Okazuje się, że uczestniczka show TVP stosuje metodę, która jest bardzo chętnie wykorzystywana przez gwiazdy.