dieta
Julia ze "Ślubu" zgubiła 10 kilogramów. Oto jej recepta
Julia Gołębiowska ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" mocno się zmieniła. Kobieta schudła aż o 10 kilogramów. Czemu zawdzięcza tak spektakularną przemianę? Znamy jej receptę na sukces.
Zwiększa ryzyko raka. "To przyczyna przynajmniej 30 proc. nowotworów"
Niewłaściwy sposób odżywiania wpływa niekorzystnie na naszą kondycję zdrowotną i może przyczynić się do rozwoju wielu poważnych chorób. Eksperci z Second World Cancer Research Fund ostrzegają, że żywność bogata w sól, cukier i mąkę rafinowaną zwiększa ryzyko rozwoju komórek nowotworowych w organizmie. Sprawdź, które produkty powinny zniknąć z twojego jadłospisu.
"To trucizna". Pręgowski przestrzega przed popularnym produktem
Piotr Pręgowski nie ukrywa, że - podobnie jak miliony innych Polaków - odczuł skutki inflacji. Mimo to stara się szukać plusów trudnej sytuacji. Gwiazdor serialu "Ranczo" radzi też, jakich produktów lepiej nie kupować. Nie chodzi mu jedynie o kwestie finansowe, ale również o zdrowie. - To trucizna - mówi wprost o poczciwym... maśle.
Najgorsze, co możesz zjeść. To one powodują stany zapalne w organizmie
Szanujesz swoje zdrowie? Dieta to podstawa! Stany zapalne w organizmie mogą być przyczyną rozwoju wielu poważnych schorzeń. Aby ich uniknąć, warto wyeliminować z codziennego jadłospisu kilka produktów, które je powodują. O czym mowa?
Zupa antynowotworowa. Zmniejsza ryzyko ośmiu typów raka
Dr Joel Fuhrman to znany na całym świecie lekarz medycyny rodzinnej, ekspert żywieniowy i autor bestsellerowych publikacji dotyczących zdrowego trybu życia. Stworzył on przepis na zupę o niezwykłych właściwościach. Jego zdaniem, regularne sięganie po tę potrawę obniża ryzyko rozwoju aż ośmiu typów chorób nowotworowych.
Spala tłuszcz. Zdążysz jeszcze schudnąć przed urlopem
Każdy z nas chce cieszyć się smukłą sylwetką i dobrze prezentować się na plaży podczas wakacji. Żeby pozbyć się nadprogramowych kilogramów przed urlopem, należy przede wszystkim zrezygnować z tuczących posiłków i pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Warto również włączyć do codziennej diety niektóre produkty spożywcze. Dowiedz się, które z nich najszybciej spalają tłuszcz.
Nieprawdopodobne! Tak wygląda dieta "Hardkorowego Koksa"
Robert Burneika, znany jako "Hardkorowy Koksu", imponuje swoimi rozmiarami. Przy wzroście około 180 cm waży ponad 115 kg. 43-latek gościł ostatnio w programie "Hejt Park", w którym dzielił się nieznanymi wcześniej szczegółami ze swojego życia prywatnego. Pochwalił się także swoją dietą. Zrobiła wrażenie nawet na prowadzących program.
Dieta ketogeniczna - na czym polega?
Szał na dietę ketogeniczną w ciągu ostatnich kilku lat nieustannie wzrasta. W diecie keto zamiennie nazywaną wysokotłuszczową głównym źródłem energii są tłuszcze, a nie tak jak ma to miejsce w tradycyjnej diecie, węglowodany. Jej najważniejszą zasadą jest więc ograniczenie spożycia węgli. Co jeść na diecie ketogenicznej? Dla kogo jest przeznaczona i jakie daje efekty?
Piła zalewę z ogórków konserwowych przez tydzień. Zaskakujące, jak zareagowało jej ciało
Ogórki kiszone i woda spod nich są uwielbiane przez Polaków. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że równie smaczne i zdrowe są te konserwowe. Ponadto zalewa, która znajduje się w słoiku, ma niezwykłe właściwości. Skutek regularnego picia octowej zalewy sprawdziła pewna blogerka. Efektami podzieliła się na Instagramie.
Zasada zdrowego talerza. Będziesz w szoku, jakie to proste
Talerz żywieniowy pokazuje nam, w jakich proporcjach powinniśmy spożywać dane składniki, by móc powiedzieć, że zdrowo się odżywiamy. Chodzi przede wszystkim o proporcje warzyw i owoców w stosunku do źródeł białka czy tłuszczu. Zastąpił on znaną wszystkim piramidę żywienia.
Ta kwota robi wrażenie. Robert Burneika zdradził, ile kosztuje jego dieta
Robert Burneika od lat zachwyca fanów potężną muskulaturą. "Hardkorowy Koksu" nie ukrywa, że kosztuje to zarówno wiele wyrzeczeń, jak i pieniędzy. Podczas programu "Rundki" przed walką z Robertem Orzechowskim na High League 3 zdradził, ile trzeba zapłacić za jego dietę.
Mariusz Pudzianowski zdradził swoją dietę. Będziecie w szoku
Już w sobotę, 28 maja, Mariusz Pudzianowski w walce wieczoru KSW 70 zmierzy się z Michałem Materlą. Legenda polskiego sportu w programie "Hejt Park" na Kanale Sportowym zdradziła, jak wygląda jego dieta przed tą walką. Trzeba przyznać, że to robi wrażenie.
Kobieta całkowicie odstawiła sól. Takie były skutki po 4 tygodniach
Nikita Bhardwa postanowiła posłuchać swojego trenera i wykluczyła z diety sól, a ponadto ograniczyła cukier. Po czterech tygodniach bardzo mocno pożałowała takiego ruchu.
Polka rzuciła aż 100 kg. Tłumaczy, jak to zrobiła
Katarzyna Guzik prowadzi bardzo popularne konto na Instagramie. Dzieli się na nim radami dotyczącymi odchudzania. Zna się na tym bez wątpienia wręcz doskonale, bo... sama zrzuciła blisko 100 kg! Jak to zrobiła?
Twój mózg potrzebuje właśnie tego. Oto dieta wspomagająca pamięć
Zastanawialiście się kiedyś, jakie posiłki mają pozytywny wpływ na działanie mózgu? Okazuje się, że odpowiednia dieta może naprawdę czynić z nim cuda. Do tego oczywiście trzeba dołożyć odpowiednią ilość snu, ale i ruchu.
Żywieniowe triki Dody. Ma ciało jak 20-latka. Ujawnia, jak o nie dba
Doda nie bez powodu od lat nazywana jest jedną z najpiękniejszych gwiazd polskiego show-biznesu. Jej zgrabna sylwetka u wielu wzbudza zazdrość. Piosenkarka wreszcie postanowiła uchylić rąbka tajemnicy i opowiedzieć, jak dba o linię. Wcale nie katuje się "dietami cud".
