Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
efektywna praca
03.01.2023 09:34
Na czym polegają mikroprzerwy i jak wpływają na koncentrację w pracy?
Utrzymanie koncentracji w czasie pracy potrafi być niemałym problemem. Łatwo się rozproszyć, przez co wydłuża się czas realizacji zadań. Kluczowa okazuje się umiejętność dobrego zaplanowania codziennego trybu pracy i uwzględnienie przerw, nawet tych trwających mniej niż minutę. Mikroprzerwy pozwalają bowiem na chwilowy reset i zmniejszają stres. Na czym polegają?
Zobacz także:
Wola Kamieńska. Gigantyczny pożar hali. Spłonął sprzęt żeglarski
Mieszkańcy się ostrzegają. Znowu chodzi po domach
Już są w Europie. Naukowcy ostrzegają
Obrońca ks. Michała O. znów przemówił. "Pewnie ciąg dalszy nastąpi..."
19-latkowi grozi dożywocie. Straszne, co robił dziewczynie. Są nagrania
IMGW już wie. Taka będzie majówka 2024
Niebywałe, co powiedział Łukaszenka. "W tej biednej Polsce"
Wydało się. Są szczegóły ślubu Roksany Węgiel i Kevina Mgleja
Spłoszone konie, które biegały po Londynie przeszły operacje. Są w poważnym stanie
Chemikalia w polskich wodach. Eksperci ostrzegają przed ich występowaniem
Kontrowersyjna kurator wróci do pracy? "Zastanowię się"
22-letnia ukochana Protasiewicza poznała teścia. "To jest czysta sytuacja"
Chylińska próbuje "nawracać". Nie wszystkim się to podoba
Zabójstwo Kornelii. "Szukałam przyjaciela, znalazłam morderczynię"
Ochojska poza stawką. Pawłowicz triumfuje
"Przez czeski błąd". Właściciel Wisły Kraków postanowił oddać bilety
Polskie czołgi walczące w Ukrainie pokazały siłę. Chwalą je nawet Rosjanie
Szykuje się skandal na całego. Ujawniono plan Łukaszenki na Euro 2024
Ależ informacja. Zenon Martyniuk wystąpi po meczu piłkarskim
Dramat w warszawskim domu dziecka. To kolejny taki przypadek
Wyniki Lotto 25.04.2024 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Ostra ocena Roberta Mazurka. "Nie rozumie, czym jest nauka"
Przemówienie hitem sieci. Porównania do "Misia" Barei
Tamara Łempicka nie będzie patronką szkoły. Powodem jej rozwiązłe życie
Jest decyzja sądu ws. zawieszonego członka PZPN
Średnie wynagrodzenie wynosi 8408,97 zł. Ludzie "zaczynają się wściekać"
Sąd Najwyższy podjął uchwałę ws. kredytów. Frankowicze będą zadowoleni?
Zakaz wejścia do lasów w Gdyni. Powodem wirus ASF wśród dzików
Dwa spuszczone psy zaatakowały łanię. Leśnicy apelują do właścicieli
Piłkarz Barcelony wybił piłkę w trybuny. Skończyło się fatalnie
Takiego jeńca jeszcze nie było. Tylko zobaczcie, jak wyglądał Rosjanin
Jest ich ponad 20 tysięcy. Putin nie ma litości, wciąż trwają aresztowania
Ukraińcy zaatakowali swojego Leoparda. Mieli bardzo ważny powód
Powiedziała to w rosyjskiej telewizji. Mina eksperta mówi wszystko
W Polsce wciąż rodzi się za mało dzieci. Te dane są porażające
Tyle trzeba zapłacić za torebkę ukochanej Milika
Zamurowany mężczyzna to Krzysztof. Wstrząsające słowa sąsiadów
Położyła na wadze warzywa z Biedronki. Teraz grzmi. Sieć tłumaczy
Putin planuje kolejną wojnę? Niemcy ostrzegają i dają dowody
Polka poszła do Lidla w Niemczech. Te same produkty. Spójrzcie na ceny
Zakopane bez "Sylwestra Marzeń". Pytamy górali o decyzję nowego burmistrza
Niepokojące doniesienia o stanie zdrowia Zbigniewa Ziobry. "Pojawiły się powikłania"
Turyści owijają walizki folią spożywczą. Oto, dlaczego tak robią
57-letni polityk chce poślubić 22-latkę jesienią. Adwokat ma złe wieści
Żołnierze zginęli na poligonie. Są wyniki sekcji zwłok
To nie fotomontaż. Zdjęcia z Grecji obiegły świat
Rosjanie chcą zdążyć przed świętem? "Może nawet w ten weekend"
Koszmar 17-latki. Gdy zasnęła na imprezie, przyszedł do niej 33-latek
Pracował 62 lata bez dnia zwolnienia. Oto jego emerytura
400 tysięcy ludzi apeluje do Putina. Sytuacja jest tragiczna
Zdjęcie prezydenta Dudy z Sejmu. Polityk oburzony
W razie kryzysu "będzie niewesoło". Kto pójdzie do armii w czasie "W"?
Pola ze szpitala wysyłała rodzicom SMS. Nie żyje. Co ustalili śledczy?
Syn złapał za telefon. Zobaczył podłogę w domu rodziców po remoncie
Była godz. 4:45. Zdjęcie sadownika. "Skutki opłakane"
W Polsce rosną jak chwasty. Na Zachodzie to towar luksusowy
Wnuk Wałęsy skazany za pobicie. Sąd Najwyższy oddalił kasację
Amerykanie ostrzegali, że Putin może zaatakować Polskę. Eksperci wskazali ten region
Mieszkaniec Helu kupił ją na wyprzedaży. We Władysławowie wybuchła panika
"Schowana na przeczekanie". Stołeczni policjanci wściekli na komendanta
Zgubił portfel w kraju szejków. Odnalazł się. Oto, co było w środku
Cała Polska usłyszała, co robił. Wyrok dla grabarza z Elbląga
Znasz tę kobietę? Natychmiast dzwoń na policję
Świat się zbroi. Wielkie pieniądze na wojsko
Dzieje się na przesmyku suwalskim. Gen. Polko wyjaśnia
Rosjanie mówią o zniszczeniu NATO i wojnie do 2030
Koniec z "Sylwestrem Marzeń" w Zakopanem. Wyniki sondy są jednoznaczne
19-latek dopadł ją pod blokiem. Grozi mu dożywocie
Wyskoczył z auta. Wtedy usłyszał: Mam nagranie z kamerki. Oto reakcja
Nie wszyscy Ukraińcy chcą walczyć. Niektórzy giną uciekając przez rzekę
Niemiec o Polakach. "Powinni być bardziej otwarci". W komentarzach burza
Wówczas była żoną Wiśniewskiego. "Mario, pamiętasz? Tylko nas dwoje"
Kontaktkontakt@pomoc.wp.plRegulaminRegulamin dodawania opiniiPolityka prywatnościUstawienia prywatnościReklamaWszystkie artykuły
INFORMACJE ZE ŚWIATAKorea PółnocnaUkrainaTurcjaRosjaWłochySyriaTajwanUSANiemcyBiałoruśWielka Brytania