Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
długość snu
14.02.2022 12:55
Wielu żyło w błędzie. Tyle powinniśmy spać, by czuć się dobrze
Niedobór snu może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Doktor Sean Drummond, psycholog z kalifornijskiego uniwersytetu z San Diego, postanowił więc zbadać, ile snu potrzebujemy, by nasz organizm pracował na pełnych obrotach.
04.07.2021 12:53
Zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca. Lepiej uważać
Dorosły człowiek powinien przesypać od 7 do 9 godzin dziennie i lepiej nie skracać, ani nie przekraczać tego czasu. Badania bowiem wskazują, że nie tylko krótki sen, ale także zbyt długie spanie zwiększa ryzyko wielu problemów zdrowotnych.
Zobacz także:
Podlej tym sadzonki. Latem nie nadążysz ze zbiorami
Pogrzeb Damiana Sobóla. "Nie święty, ale anioł"
Atak nastoletniego nożownika w Warszawie. "Zamordowaliby mnie tutaj"
Chcieli obalić Kuleszę w PZPN?! "Zbierali podpisy"
Nie żyje legenda niemieckiej piłki. Zmarł po ciężkiej chorobie
Kawałek kleszcza został w skórze. Oto co musisz zrobić
"Umarł w butach". Jest zdjęcie z wieczoru kawalerskiego Janowicza
Trafił do szpitala MSWiA. Wiadomo, co się dzieje z legendą polskiej TV
Nie żyje Stanisław Bartmiński, pierwowzór kultowej postaci serialu TVP
Masz 40 lat? Wyliczyli, ile trzeba zarabiać, by dostać 4 tys. emerytury
"To obsesja". Mocne słowa księży po mszy arcybiskupa na Wawelu
Dlaczego Ziobro miał operację za granicą? "Nigdy nie spotkała się z niczym takim"
Cenowy kosmos. Widziałeś, ile kosztuje miejsce w hali garażowej?
"Grzech" główny saunowiczów. Wiesz, czego nigdy nie robić w saunie?
USA pokazuje najnowszą broń. Krytyczny moment testów. Jest nagranie
Amerykanin nie żyje? Ukraińcy donoszą, co zaszło w Donbasie
6-latek udusił się kurtką. Prokuratura umorzyła śledztwo
Wizja eksperta od Rosji. Mówi, jak skończy ten kraj - podaje 5 scenariuszy
Majówka 2024. Ten kierunek to hit wśród Polaków. Ryanair ogłosił dane
IMGW ostrzega przed deszczem i krupą. Ale nie to jest najgroźniejsze
Kabajewa nagrana w Soczi. Kochanka Putina: "To się dzieje wszędzie"
13-latka dziwnie się zachowywała. W szpitalu prawda wyszła na jaw
Ostatni dzwonek. Pędź do Biedronki
Niezwykłe starcie dwóch F-16. Jednym sterowało AI, drugim pilot
Co on zrobił? Odda rywalowi aż 6 milionów złotych
Peszko o konflikcie z selekcjonerem. "Chciałem go kopnąć w du**"
Nie załatwisz sprawy na poczcie. Podano datę
Wyniki Lotto 19.04.2024 – losowania Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Nagrała domową aborcję. "Jak w czasie ciężkiego okresu"
Tu najkrócej czeka się na sanatorium. Dane NFZ wskazują jasno
"Film z czystą patologią". 13-latek poniesie konsekwencje
Prognoza pogody na lato. Czegoś takiego jeszcze nie było
Kierowcy ruszą do urzędu. Każdy będzie musiał to zrobić
Znany tenor skazany za gwałt. W więzieniu spędził 45 dni
Idzie do więzienia. Waldemar Bonkowski usłyszał prawomocny wyrok sądu
Franciszek apokaliptycznie. "Ciemne chmury nad ludzkością"
Czarnek w Radiu Maryja. "Nauczyciele zaczynają otwierać oczy"
Złe wieści dla seniorów. Masz 3 tys. zł emerytury? Podliczyli waloryzacje
Ruszyło postępowanie dyscyplinarne wobec żony Wąsika. "Zemsta polityczna Tuska"
Burza po śmierci 15-latki pod tramwajem. Nowe ustalenia mogą szokować
Zakonnica orzecznik. "Kto miał do czynienia z ZUS-em, wie o tej pani"
Pacjenci wściekli. "To skandal. Tacy ludzie powinni płacić"
Amerykanie alarmują ws. Putina. Złe informacje dla Polski
Zasiłek pogrzebowy w górę. Ale są złe wieści
"Ułaskawiam". Płaczą ze śmiechu po spotkaniu Dudy i Trumpa
19 lat od śmierci Rajmunda Kaczyńskiego. Ciotka Komorowskiego uratowała mu życie
Amstaff zerwał się ze smyczy. Tragiczny finał
A jednak?! Możliwe zmiany w wieku emerytalnym
Huk na wschodzie Polski. Armia poderwała samoloty
Dotarł na Mazowsze. Zbiera śmiertelne żniwo. "Nikt nic z tym nie robi"
Niespodziewany ruch Polaków. Zobaczcie, co dzieje się z wielką płytą
41-latek nagrany w łazience w galerii. Za to, co robił grozi 5 lat
Znak, by natychmiast odstawić kawę. To sygnał alarmowy
Ekspert spojrzał na Dudę u Trumpa. Nie miał wątpliwości
W Gruzji aż się gotuje. Ludzie mówią nam, co naprawdę się tam dzieje
Szał w polskich lasach, 3500 zł za kg. Leśnik przestrzega ludzi
"Prywatny folwark", "mobbing". Czarne chmury nad panią prezes z Wrocławia
Dziecko popuściło. Straty na ponad 10 tys. zł
Przyjechała ze zwłokami wujka do banku. Szokujące nagranie trafiło do sieci
Starcie kobiet na drodze w Łodzi. Żadna nie odpuściła
Trzy dni w studni. Wreszcie ktoś sprawdził źródło hałasu
Zdjęcie z polskiego lasu. Wydało się, co robili. Leśnicy nie darowali
Odkrycie w polskim lesie. Leśnicy proszą o pomoc
Każdy może poznać plany wojskowe? Generał wskazuje, kto jest winny
Kontrole w całej Polsce. Ważna zapowiedź. "Nie chcemy karać"
Poszliśmy do sklepu Rydzyka. Spójrzcie, co sprzedaje na komunię
"Sroga manipulacja". Nagranie z Materną w parku usunięte z sieci
Awantura w Zakopanem. "Mioł Daniel Obajtek z PiS-owcami ogłosić"
Afera w Katowicach. 40-latek twierdził, że został zgwałcony w pociągu
Problemy z ekstradycją Sebastiana M. Są nowe informacje
Po operacji Maryla Rodowicz zarobi majątek. Padła kwota
Rosjanie wycofują się z Karabachu. Ruszył "historyczny i wielki proces"
Kontaktkontakt@pomoc.wp.plRegulaminRegulamin dodawania opiniiPolityka prywatnościUstawienia prywatnościReklamaWszystkie artykuły
INFORMACJE ZE ŚWIATAKorea PółnocnaUkrainaTurcjaRosjaWłochySyriaTajwanUSANiemcyBiałoruśWielka Brytania