dieta antyrakowa

Profilaktyka antynowotworowa wymaga zwrócenia szczególnej uwagi na dietę. Odpowiednie produkty mogą znacząco zredukować ryzyko zachorowania na raka. Poniżej przedstawiamy listę najcenniejszych z nich.

Potrawy z dyni kojarzą nam się z intensywnym kolorem i rozgrzewającą mocą — dwoma elementami, które szczególnie istotne są jesienią. Okazuje się jednak, że dynia ma więcej walorów. Czy wiesz, że chroni przed nowotworem płuc?

Współczesne badania potwierdzają tradycyjne zastosowanie nagietka lekarskiego i podkreślają jego znaczenie w dietetyce i medycynie. To dla nas dobra informacja. Możemy z niego przyrządzić domowy napar, który nie tylko zastąpi część zawartości apteczki, lecz zadziała również antynowotworowo.

Czy codzienne spożywanie soku pomidorowego ma wpływ na nasze zdrowie? Jak najbardziej! Do swojego jadłospisu powinny włączyć go zwłaszcza osoby, które borykają się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu lub nadciśnieniem tętniczym.

Owoce jagodowe można śmiało zaliczyć do grupy tzw. superfoods. Poza tym, że są pyszne, kryją w sobie witaminy, minerały i co najważniejsze – bezcenne antyoksydanty. Chińscy naukowcy doszli do wniosku, że maliny mogą zapobiegać rozwojowi niektórych nowotworów.

Wiele warzyw, które są łatwo dostępne w naszym kraju, można śmiało określić mianem superfoods. Na przykład doskonale znana wszystkim kapusta, która nie tylko świetnie pasuje do wielu potraw, ale posiada również wiele niesamowitych właściwości. Wszystko to za sprawą jednego składnika.

Chińczycy uważają, że to owoc szczęścia. Ma więcej witaminy C niż cytryna, a jednak Polacy wciąż nie przekonali się do pomelo, którego smak przypomina połączenie grejpfruta i pomarańczy. Co ciekawe, ten smaczny owoc ma też cenne właściwości zdrowotne.

W naturalnych warunkach rośnie w Tybecie oraz Chinach. Może osiągać nawet 20 metrów wysokości. Amerykańscy naukowcy uważają, że działa destrukcyjnie na komórki nowotworowe, gdyż uderza w ich DNA. Jakie jeszcze właściwości kryje w sobie drzewo o nazwie Camptotheca acuminata?

Na profilaktykę przeciwnowotworową składa się nie tylko rezygnacja z takich używek jak alkohol czy papierosy. Niezwykle ważne jest również zadbanie o regularną aktywność fizyczną oraz dietę bogatą w zdrowe produkty. Należą do nich m.in. warzywa i owoce. Dowiedz się, które wykazują najsilniejsze działanie antyrakowe.

W profilaktyce antynowotworowej ogromne znaczenie odgrywa dieta. Dlatego warto włączyć do niej kilka cennych produktów, które mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Oto lista najcenniejszych z nich.

Każdy z nas w trosce o swoje zdrowie powinien przede wszystkim pamiętać o zdrowej diecie. W tym celu warto włączyć do swojej codziennej produkty zawierające polifenole. Dowiedz się, czym są te substancje i w jakich produktach możemy je znaleźć.

Żeby zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworów, powinniśmy nie tylko rzucić palenie i ograniczyć picie alkoholu, ale również pamiętać o zdrowej diecie. Jednym z produktów, które warto włączyć do codziennego menu, jest prozdrowotna zupa dr Fuhrmana. Znany i ceniony na całym świecie lekarz i dietetyk twierdzi, że składniki obecne w tej potrawie są w stanie uchronić nas nawet przed siedmioma typami raka.

Ze względu na walory smakowe oraz bogactwo witamin, minerałów i antyoksydantów, każdy powinien włączyć owoce do swojego codziennego menu. Sprawdziliśmy, które wykazują najsilniejsze właściwości antyrakowe.

W Polsce diametralnie rośnie liczba przypadków raka jelita grubego. I chociaż ryzyko tego nowotworu wzrasta wraz z wiekiem, to z roku na rok jest on diagnozowany u coraz młodszych osób. Okazuje się jednak, że to ryzyko można zminimalizować poprzez dietę bogatą w jeden, ważny składnik.

Dr Joel Fuhrman to znany na całym świecie lekarz medycyny rodzinnej, ekspert żywieniowy i autor bestsellerowych publikacji dotyczących zdrowego trybu życia. Stworzył on przepis na zupę o niezwykłych właściwościach. Jego zdaniem, regularne sięganie po tę potrawę obniża ryzyko rozwoju aż ośmiu typów chorób nowotworowych.