niedobór

21.12.2023 06:42

Wyniszcza po kolei całe ciało. Oto pierwszy objaw groźnego niedoboru

Cynk jest niezbędnym mikroelementem, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biochemicznych i fizjologicznych w organizmie, w tym w funkcjonowaniu układu odpornościowego, gojeniu ran, replikacji DNA oraz metabolizmie. Jakie są objawy niedoboru?

27.10.2023 04:30

Zauważyłeś na paznokciach? Sygnał alarmowy

Co oznaczają białe plamki na paznokciu? Zdarza się, że powód jest prozaiczny, są jednak sytuacje, w których warto się z tym problemem wybrać do lekarza. Kiedy białe plamy na paznokciach powinny nas zaniepokoić?

19.10.2023 15:44

Groźny niedobór. Znak, że tarczyca może być w ruinie

Wytwarzane przez tarczycę tyroksyna (T4) i trijodotyronina (T3) odpowiadają za prawidłowy rozwój i funkcjonowanie mózgu, procesy metaboliczne, wytwarzanie energii i utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała. Żeby jednak podaż tych dwóch hormonów była odpowiednia, nasz organizm musi otrzymywać optymalną dawkę jodu.

08.08.2023 04:30

Utrata smaku i węchu. Tak objawia się groźny niedobór

Niedobór cynku kojarzy nam się na ogół ze słabszą kondycją włosów i paznokci, ale to nie są jedyne (i nie najpoważniejsze) skutki braków tego mikroelementu w organizmie. Do czego nasz organizm potrzebuje cynku, w jaki sposób uzyskuje go z diety i czym może mu zagrozić jego niedobór?

04.08.2023 04:30

Groźny niedobór. Objawy widać na ciele

Siniaki miewa każdy z nas. Niezwykła łatwość ich powstawania, zwłaszcza bez oczywistej przyczyny, może jednak nie być oznaką naszego codziennego roztrzepania, lecz objawem mniej i bardziej poważnych schorzeń. Jakich?

19.07.2023 04:30

Groźny niedobór. Objawy zauważysz na skórze

Niacyna, znana również jako witamina B3 lub witamina PP jest nie tylko kolejnym elementem na długiej liście niezbędnych składników odżywczych. Ma też niezwykle interesującą historię — odegrała kluczową rolę w rozwiązaniu jednej z zagadek medycznych lat XX minionego wieku.

04.07.2023 15:23

Groźny niedobór. Zwiększa ryzyko cukrzycy

Niedobór tej witaminy odpowiada za cukrzycę Choć odpowiednia dieta i aktywność fizyczna są kluczowe w zapobieganiu cukrzycy typu 2, pojawiły się naukowe przesłanki, że na rozwój tej choroby wpływa jeszcze jeden czynnik, na który mamy wpływ. To niedobór witaminy D.

31.05.2023 20:49

Ciągle zmęczony? Może brakować ci ważnej witaminy

Skutki niedoboru witaminy B12 mogą być subtelne i niepozorne — wywołane nim zmęczenie, apatia czy trudności z koncentracją zwykliśmy przypisywać czynnikom zewnętrznym. Może się jednak okazać, że wdrożenie suplementacji te objawy zniweluje, znacznie poprawiając jakość naszego życia.

19.05.2023 04:30

Ograniczasz w diecie? Skrajny niedobór może zagrażać życiu

Sód jest dla organizmu jednym z kluczowych elektrolitów, a jego głównym zewnętrznym źródłem jest sól. Lekarze i dietetycy słusznie zalecają ograniczenie jej spożycia, warto jednak pamiętać, że całkowite jej wyeliminowanie może prowadzić do niedoboru sodu, czyli hiponatremii.

10.12.2022 04:30

Ciągle chce ci się spać? Tak daje o sobie znać niedobór cennej witaminy

Uczucie senności, zmęczenie i brak energii do działania od czasu do czasu dokuczają każdemu z nas. Jeżeli jednak towarzyszą nam ciągle i utrudniają prawidłowe funkcjonowanie, to być może cierpimy na niedobór składników odżywczych. Jakie witaminy i związki mineralne należy uzupełnić, kiedy nieustannie chce nam się spać?

17.10.2022 22:07

Niski poziom sprzyja depresji. Koniecznie suplementuj, zwłaszcza teraz

Dopadła cię jesienna chandra? Uważaj, bo to wcale nie musi być wina tego, że za oknem jest szaro-buro, a dni są coraz krótsze. A tego typu długotrwały stan może przerodzić się w depresję. Sprzyjać jej może niedobór witaminy D, dlatego warto, szczególnie teraz zabrać się za jej suplementację.

184
08.10.2022 04:30

Już nie ma wątpliwości. Popularna witamina ma związek z rakiem

Wyniki licznych badań naukowych potwierdzają, że niezdrowa dieta, alkohol, papierosy i niska aktywność fizyczna przyczyniają się do rozwoju komórek nowotworowych w organizmie. Jak się okazuje, zarówno niedobór, jak i nadmiar niektórych witamin z grupy B, zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Jak uniknąć zagrożenia?

31.05.2022 15:29

Pojawia się na twarzy. Tak organizm alarmuje, czego mu brakuje

Niedobory witamin i składników mineralnych mogą być widoczne na twarzy. Właśnie dlatego nie powinniśmy lekceważyć takich objawów, jak sucha czy zaczerwieniona skóra. Brak cennych związków w naszym organizmie naraża na rozwój poważnych problemów zdrowotnych. Jakie zmiany na twarzy to sygnał alarmowy?

21.02.2022 21:51

Obrzęki, zmęczenie, a nawet zgon. Niedobór, którego nie wolno ignorować

Jony pierwiastków rozpuszczonych w wodzie są obecne w płynach całego naszego organizmu. Dlatego jeśli stężenie elektrolitów jest nieprawidłowe, wówczas mogą pojawić się różnego rodzaju dolegliwości. Dowiedz się, jakie objawy mogą świadczyć o zaburzeniach elektrolitowych.

06.09.2021 13:11

Tracimy węch i smak, przed oczami pojawiają się mroczki. Groźny niedobór

Kobalamina odgrywa ważną rolę m.in. w procesie powstawania czerwonych krwinek i wspiera układ nerwowy. Większość z nas zna ją jako witaminę B12. Jej długotrwały niedobór może prowadzić do stopniowego wyniszczenia organizmu. Dowiedz się, jakie są objawy, zbyt malej ilości witaminy B12 w organizmie i w jakich produktach występuje.

236
03.09.2021 04:55

Zaczyna się od skurczu w łydkach. Potem wysiada serce

Obecność potasu w organizmie człowieka jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Dlatego warto dbać o prawidłową ilość potasu we krwi, żeby uniknąć różnego rodzaju problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jakie są objawy niedoboru tego makroelementu.

08.08.2021 21:00

Objawy niedoboru widać na skórze. Później zaczyna puchnąć wątroba

Niedobory w naszym organizmie mogą doprowadzić do szeregu nieprzyjemnych schorzeń. Zarówno jej nadmiar, jak i niedobór witaminy A może być niebezpieczny dla naszego organizmu. Do grupy zagrożonej niedoborem możemy zaliczyć palaczy, alkoholików seniorów, osoby pracujące przed komputerem i kobiety spodziewające się dziecka.

19.07.2021 12:08

Jedz, gdy czujesz drżenie i ból mięśni. Pomoże na nadciśnienie

Potas to makroelement, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór tego pierwiastka może skutkować różnego rodzaju dolegliwościami takimi jak osłabienie organizmu, zaparcia, bóle i drżenie mięśni. Dlatego powinniśmy zadbać o odpowiednie stężenie potasu w organizmie.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić