sen

Sny bywają przeróżne. Czasami mamy do czynienia z czymś strasznym lub irracjonalnym, a innym razem śni nam się coś, co chcielibyśmy przeżyć w rzeczywistości. Co oznaczają popularne motywy?

533

Czy zdarza ci się budzić w nocy lub nad ranem o tych samych porach? Według naukowców godzina, w której regularnie się budzimy, świadczy o problemie z konkretnym organem w naszym organizmie.

Chyba żadnej dorosłej osoby nie trzeba mówić o szkodliwości nadmiernego picia alkoholu. Jak się okazuje, nawet sporadyczne sięganie po drinka, może mieć zgubny wpływ na nasz organizm. Wyniki najnowszych badan wykazały, że każda ilość alkoholu powoduje zaburzenia snu.

Zdarza się tak, że tuż po jedzeniu czujemy się zmęczeni. Dlaczego niektóre posiłki działają na nas usypiająco?

Jakość i długość snu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Badania wykazują, że brak snu działa na nasz organizm jak mocny alkohol.<br />

Przy tej historii opowieści o potworach spod łóżka nie wydają się wcale takie straszne. W mieście Augusta w stanie Georgia kobieta dokonała makabrycznego odkrycia pod własnym łóżkiem. Były zawinięte w kłębek...

Dorosły człowiek powinien przesypać od 7 do 9 godzin dziennie i lepiej nie skracać, ani nie przekraczać tego czasu. Badania bowiem wskazują, że nie tylko krótki sen, ale także zbyt długie spanie zwiększa ryzyko wielu problemów zdrowotnych.

Przyszło lato. Wiele osób czekało na relaks na nadmorskiej plaży, któremu towarzyszy lodowaty i orzeźwiający drink. Wysoka temperatura potrafi również zmęczyć i sprawić, że brakuje nam energii. Wtedy szukamy cienia i próbujemy ochłodzić nasze ciało. Sprawdźmy, czego nie powinniśmy robić podczas upałów.

Każda para ma swoje rytuały związane z zasypianiem. Niektórzy śpią przytuleni do siebie, inni - pod osobnymi kołdrami. Często też kładziemy się spać o innej porze, niż nasz partner - robi tak aż 75 proc. osób w związkach. Okazuje się, że to, jak ze sobą śpimy, ma znaczący wpływ na nasz nastrój.

Eksperci z Wielkiej Brytanii zabrali głos na temat walki z wysokimi temperaturami powietrza podczas snu. Okazuje się, że spanie nago może przynieść skutek odwrotny od zamierzonego.

Popularny na TikToku lekarz w jednym ze swoich ostatnich filmików udzielił internautom rad dotyczących snu. Jedna z jego wskazówek jest szczególnie zaskakująca. Doktor stwierdził bowiem, że aby dobrze się wyspać, partnerzy powinni spać... osobno.

Rzadko kiedy zastanawiamy się, co mówi o nas pozycja, w jakiej śpimy. Tymczasem okazuje się, że sposób "spędzania nocy" może zdradzić mnóstwo rzeczy - szczególnie w przypadku par. Co można wywnioskować z ułożenia partnerów w łóżku?