Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

błonnik

05.10.2021 13:35

Obniża ryzyko groźnego raka. Nie tylko palacze powinni jeść

Nie tylko unikanie palenia papierosów może uchronić nas przed rozwojem raka płuc. Okazuje się, że również dieta może zmniejszać ryzyko tego groźnego nowotworu. Jakie produkty spożywcze warto włączyć do naszego menu?

430
29.09.2021 20:36

Wykańcza jelita, powoduje tycie. Potem siada cały organizm

Niedobór cennego błonnika pokarmowego najczęściej powoduje zaparcia lub wzdęcia. Istnieją również inne objawy świadczące o zbyt małej ilości włókna pokarmowego w organizmie. Sprawdź jakie.

19.09.2021 19:33

Oto 3 najzdrowsze polskie warzywa. Znasz je wszystkie?

Warzywa to skarbnica cennych witamin i minerałów. Ich stała obecność w naszym jadłospisie wpłynie pozytywnie na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie, a także uchroni przed rozwojem wielu chorób. Oto trzy polskie warzywa, które są najzdrowsze.

30.08.2021 18:14

Jedz trzy połówki dziennie. Reguluje poziom insuliny, odchudza

Zdecydowanie się na dietę odchudzającą to dla wielu osób decyzja, którą trudno wprowadzić w życie. Jak się jednak okazuje, zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga wprowadzenia tylko kilku zmian w naszym codziennym sposobie odżywiania.

12.02.2021 18:08

Błonnik. Naukowcy potwierdzili, że zmniejsza ryzyko kilku groźnych chorób

Błonnik powinien być częścią jadłospisu nie tylko osób, które są na diecie. Ten ważny dla organizmu składnik warto by był obecny w codziennym żywieniu także innych osób. Według badań nowozelandzkich naukowców, błonnik dobrze wpływa na naszą przemianę materii, ale również chroni nas przez poważnymi chorobami. Jakimi?

12.02.2021 18:06

Masz problemy z zaparciami? Oto czego należy unikać

Zaparcia to nieprzyjemna dolegliwość i żeby się jej pozbyć najlepiej zastosować odpowiednią dietę. Nie jest ona szczególnie skomplikowana, wymaga tylko wprowadzenia kilku zmian w naszym jadłospisie.

09.07.2018 12:37

5 powodów, dla których warto jeść wiśnie. Niedoceniane kuzynki czereśni

Przed laty wiśnie były prawdziwym symbolem lata. Współcześnie przegrywają z o wiele słodszymi czereśniami. Warto jednak zaprosić wiśnie do swojej kuchni. Te kwaskowate aromatyczne owoce to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych oraz wspaniały składnik przetworów, deserów oraz innych dań.

13.01.2018 13:59

Najlepsze banany rozpoznasz po kolorze. Nie przegap idealnego momentu

Banany wiodą prym wśród egzotycznych owoców na polskim stole. Są dostępne w sklepach przez cały rok i często kuszą promocją. Ale jak wybrać te najsmaczniejsze? Odpowiedzią będzie kolor produktów. Okazuje się, że to nie te lekko żółte będą idealne, a kupowanie zielonkawych może się nam nie opłacić.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić