witaminy
Gwiazdy robią to bez hamulców. Sprawdziliśmy, czy warto
Coraz częściej aktorki, piosenkarki i celebrytki przyznają się do stosowania tzw. witaminowych kroplówek. Specjalny zabieg ma pozytywnie wpływać na ich zdrowie i kondycję. Czy warto myśleć o witaminowej terapii? Czy jest ona zdrowa dla organizmu?
Mówią, że to witamina młodości. Bez niej wysiada cały organizm
Pełni w naszym organizmie wiele bardzo ważnych funkcji i bez niej nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować. Chodzi oczywiście o witaminę A. Nie na darmo rozpoczyna witaminowy alfabet - eksperci uznają ją za witaminę młodości i długowieczności.
Nie popijaj herbatą. Stracisz cenne właściwości, lek nie zadziała
Wiele osób chcąc dostarczyć do organizmu odpowiednią dawkę substancji odżywczych regularnie sięga po suplementy. Nie każdy jednak wie, że nieprawidłowe zażywanie, może utrudnić ich przyswajanie. Dowiedz się, w jaki sposób należy przyjmować określone witaminy i minerały.
Wymiata toksyny i regeneruje płuca. Cenna nie tylko dla palaczy
Palenie papierosów wpływa niekorzystnie na nasz układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, a także znacząco zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów. Nawet jeśli uda nam się wygrać z nałogiem, nasze płuca wciąż będą zanieczyszczone toksynami. Oto lista witamin, które pomagają je oczyścić i zregenerować.
Niedoceniana witamina. O 30 proc. zmniejsza ryzyko udaru
Pomimo tego, że nie jest tak znana jak witamina A, B czy C, to odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Poznaj właściwości witaminy P i dowiedz się, gdzie występuje.
Jedno z najzdrowszych warzyw. Obniża poziom cholesterolu i cukru, czyści tętnice
Dynia doskonale sprawdza się w kuchni. Można z niej przyrządzić pyszną zupę, sałatkę, frytki, placki, krem lub zapiekankę. Poza tym to jesienne warzywo posiada szereg prozdrowotnych właściwości. Dowiedz się, dlaczego warto jeść dynię.
Oto 3 najzdrowsze polskie warzywa. Znasz je wszystkie?
Warzywa to skarbnica cennych witamin i minerałów. Ich stała obecność w naszym jadłospisie wpłynie pozytywnie na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie, a także uchroni przed rozwojem wielu chorób. Oto trzy polskie warzywa, które są najzdrowsze.
Oczyszcza płuca z toksyn, chroni przed rakiem. Nie tylko dla palaczy
Na rozwój raka płuc są narażeni nie tylko nałogowi palacze, ale również osoby pracujące w szkodliwych warunkach lub obciążone genetycznie. Jednym ze sposobów na poprawienie kondycji zdrowotnej płuc jest odpowiednia dieta. Oto produkty, które pomagają oczyścić płuca i zmniejszają ryzyko raka płuc.
W diecie antyrakowej to podstawa! Jedz dwa razy dziennie
Wiele osób w obawie przed wysokim cholesterolem we krwi rezygnuje ze spożywania jajek. To błąd, bo jak wykazały badania, cholesterol w jajkach nie wpływa na wzrost cholesterolu w naszym organizmie. Jego działanie neutralizuje lecytyna, która jest składnikiem żółtka. Sprawdź, co się stanie, gdy będziesz jadł 2 jajka dziennie.
Też tak zażywasz leki? Mogą nie działać
Przyjmowanie witamin w parze z ciepłymi napojami osłabia ich działanie, a także hamuje przyswajanie probiotyków.
5 sygnałów SOS, które wysyła twój organizm
Na przełomie wiosny i zimy cierpimy na niedobór witamin. Warto analizować sygnały, które wysyła organizm, aby na ich podstawie uzupełnić niedobory substancji niezbędnych dla zdrowia. Jeśli twoja cera jest bledsza niż zazwyczaj, to znak, że brakuje ci witaminy B12. Bez niej możesz się czuć przygnębiony i zmęczony, dlatego wprowadź do diety więcej mięsa i owoców morza.
