o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
bEEGCjDp

bezsenność

Budzisz się o tej porze? To objaw zbliżającego się zawału lub chorej tarczycy
538
29.08.2021 11:33

Budzisz się o tej porze? To objaw zbliżającego się zawału lub chorej tarczycy

Czy zdarza ci się budzić w nocy lub nad ranem o tych samych porach? Według naukowców godzina, w której regularnie się budzimy, świadczy o problemie z konkretnym organem w naszym organizmie.

Wystarczy 17 godzin. Stan jak po wypiciu wódki
83
21.07.2021 20:44

Wystarczy 17 godzin. Stan jak po wypiciu wódki

Jakość i długość snu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Badania wykazują, że brak snu działa na nasz organizm jak mocny alkohol.

Jak poprawić jakość snu? Lekarz ma złą wiadomość
13
09.05.2021 6:06

Jak poprawić jakość snu? Lekarz ma złą wiadomość

Popularny na TikToku lekarz w jednym ze swoich ostatnich filmików udzielił internautom rad dotyczących snu. Jedna z jego wskazówek jest szczególnie zaskakująca. Doktor stwierdził bowiem, że aby dobrze się wyspać, partnerzy powinni spać... osobno.

Sekret szybkiego zasypiania. Metoda, dzięki której zaśniesz w moment
265
25.04.2021 15:30

Sekret szybkiego zasypiania. Metoda, dzięki której zaśniesz w moment

Liczenie owiec czy ciepłe mleko nie pomagają? Masz problemy z zasypianiem? W dzień jesteś nieprzytomny i zestresowany? Naukowcy znają metodę, dzięki której zaśniesz w niecałe 60 sekund. Sekret leży w oddychaniu.

Masz problemy z zasypianiem? Wypróbuj sposób amerykańskich wojskowych
39
12.04.2021 15:57

Masz problemy z zasypianiem? Wypróbuj sposób amerykańskich wojskowych

Przekładanie z boku na bok, myśli, które denerwują, zamiast wyciszać. Bezsenne noce bywają bardzo męczące. Jednak amerykańscy żołnierze mają sposób, aby zasypiać w ciągu dwóch minut i, co najważniejsze, ta metoda jest skuteczna aż w 96 proc. przypadków.

bEEGCjDr
Groźny niedobór. To dlatego ciągle jesteśmy zmęczeni i senni
73
07.04.2021 15:30

Groźny niedobór. To dlatego ciągle jesteśmy zmęczeni i senni

Jeżeli często czujesz się zmęczony i senny, mimo że nie pracowałeś ciężko i długo spałeś, powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza i zrobić odpowiednie badania. Dowiedz się, co może powodować długotrwałe wyczerpanie i uczucie senności.

Zjedz na kolację. Tej nocy wyśpisz się jak dziecko
41
12.03.2021 12:54

Zjedz na kolację. Tej nocy wyśpisz się jak dziecko

Dobry sen to podstawa odpowiedniego funkcjonowania w ciągu dnia. W obecnych czasach wiele osób cierpi na bezsenność i niestety lekceważy dolegliwość. Okazuje się jednak, że pomóc może odpowiednia dieta. Sprawdź, jak ułożyć swój jadłospis, żeby łatwo zasypiać i budzić się wypoczętym.

Dziennikarka postanowiła spać nago. Efekty zobaczyła już po 7 dniach
101
21.01.2021 7:09

Dziennikarka postanowiła spać nago. Efekty zobaczyła już po 7 dniach

Sen jest niezwykle ważny dla naszego organizmu. Dzięki niemu nie tylko odpoczywamy, ale i regenerujemy całe ciało. Jak zatem spać, by było to najbardziej skuteczne? Dziennikarka postanowiła sprawdzić, jak zadziała na nią spanie nago.

Przez lata spała tylko godzinę na dobę. Pomogła jej hipnoza
8
12.01.2021 8:23

Przez lata spała tylko godzinę na dobę. Pomogła jej hipnoza

Przez ponad dwa lata młodą Brytyjkę dręczyła bezsenność. Przez ten czas, 18-letnia Angel Bendall, żadnej nocy nie przespała dłużej jak godzinę. Mimo podejmowania licznych sposobów walki z tą męczącą dolegliwością, skuteczna okazała się dopiero hipnoza. Młodej kobiecie pomógł hipnotyzer David Kilmurry.

bEEGCjDx
Włóż pod poduszkę ząbek czosnku i połóż się spać. Rano będziesz sobie wdzięczna
87
07.03.2019 19:31

Włóż pod poduszkę ząbek czosnku i połóż się spać. Rano będziesz sobie wdzięczna

Chociaż wydaje się to absurdalne, włożenie ząbku czosnku pod poduszkę to popularny sposób na walkę z dokuczliwą dolegliwością. Wszystko przez zawartą w nim substancję.

Coraz więcej par chce mieć osobne sypialnie. To może uratować związek
27.03.2018 20:07

Coraz więcej par chce mieć osobne sypialnie. To może uratować związek

Dzielenie łóżka z partnerem może być przyczyną problemów ze snem. Wiele par walczy w nocy o kołdrę. A jeśli do tego dojdzie jeszcze chrapanie, bezsenność murowana.

Tym jedzeniem pokonasz bezsenność
6
29.11.2017 21:18

Tym jedzeniem pokonasz bezsenność

Pięć produktów pomoże ci szybko zasnąć i dobrze się wyspać. Sprawdź, co jeść, żeby nie mieć problemu ze snem.

Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić