opieka zdrowotna

Okazuje się, że nie tylko papierosy i alkohol mają fatalny wpływ na funkcjonowanie naszego żołądka. Aby uniknąć poważnych chorób, warto bliżej przyjrzeć się codziennym nawykom. Oto kilka z nich, które mogą doprowadzić m.in. do stanu zapalnego żołądka, wrzodów czy choroby refluksowej.

Po herbatę warto sięgać regularnie nie tylko ze względu jej walory smakowe, ale również z powodu wielu prozdrowotnych właściwości. Jak się jednak okazuje, jeden z najpopularniejszych napojów na świecie może być bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia. Wyniki najnowszych badań potwierdziły, że picie gorącej herbaty podnosi ryzyko raka przełyku.

Tętnice mają za zadanie transportować krew zawierającą tlen do wszystkich narządów w naszym organizmie. Jeśli są zatkane złogami tłuszczu, wówczas znacznie wzrasta ryzyko rozwoju miażdżycy i chorób serca. Żeby temu zapobiec, warto sięgnąć do domową miksturę, która skutecznie oczyści nasze tętnice.

Nie wszyscy przepadają za jego smakiem i dlatego rezygnują z jego konsumpcji. Niestety, popełniają błąd, bo uważa się, że to jeden z najzdrowszych soków na świecie. Jego prozdrowotne właściwości są wykorzystywane od wieków i warto z nich skorzystać. Dowiedz się, jakie właściwości ma sok żurawiny.

Nowotwory dotykają coraz więcej mieszkańców naszego kraju, przyczyniając się tym samym do kolejnych przedwczesnych zgonów. Żeby obniżyć ich ryzyko, należy przede wszystkim rzucić palenie, ograniczyć alkohol, a także włączyć do swojej diety produkty bogate w antyoksydanty. Jedną z nich jest antynowotworowa sałatka, na którą przepis znajdziesz w tym artykule.

Lekarze i dietetycy stale przypominają, że kluczowym elementem zdrowej diety jest spożywanie ok. 2 litrów wody w ciągu dnia. Odpowiednie nawadnianie organizmu warto rozpocząć zaraz po przebudzeniu. Żeby podnieść zdrowotne walory tej życiodajnej substancji, warto do niej dodać jeden z łatwo dostępnych produktów spożywczych.

Choć buraki należą do najbardziej popularnych warzyw w Polsce, ich dobroczynne właściwości są wciąż niedoceniane. Żeby w pełni z nich skorzystać, można przyrządzić pyszny tradycyjny barszcz na zakwasie buraczanym lub różnego rodzaju sałatki. Koniecznie wypróbuj nietypowy przepis na buraczaną potrawę i dowiedz się, dlaczego warto ją włączyć do codziennego menu.

Rak jelita grubego to podstępny zabójca, który latami może rozwijać się w ukryciu, nie dając typowych objawów. Co więcej, onkolodzy ostrzegają, że często symptomy tego nowotworu pojawiają się wtedy, gdy jest on już w zaawansowanym stadium. Te trzy pojawiają się nawet u 90 proc. chorych.

186

Każdy z nas doskonale zdaje sobie, że bez wody nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować. Lekarze i dietetycy od bardzo dawna podkreślają, że w trosce o swoje zdrowie i dobre samopoczucie powinniśmy codziennie spożywać ok. 2 litry tego życiodajnego płynu. Czy to oznacza, że wodę można pić o każdej porze dnia? Dowiedz się, kiedy nie należy po nią sięgać.

Dbając o zdrowie i kondycję naszych stawów, nie możemy zapominać o regularnej i umiarkowanej aktywności fizycznej oraz odpowiednio skomponowanej diecie. Warto wiedzieć, że niektóre produkty spożywcze mogą nasilać takie dolegliwości jak ból, obrzęk czy sztywność.

Dna moczanowa jest przewlekłym schorzeniem metabolicznym, które wywołuje stan zapalny i ostry ból stawów. Podczas jej leczenia kluczową rolę odgrywa odpowiednio dobrana dieta. Dowiedz się, jakich produktów powinniśmy unikać i po jaką żywność warto sięgać przy dnie moczanowej.

Jego piękne kwiaty zapowiadają nadejście matur, a kuliste owoce są symbolem jesieni. Nie każdy jednak wie, że kasztanowiec ma mnóstwo prozdrowotnych właściwości, m.in. zapobiega zakrzepicy. Dlaczego jeszcze warto sięgać po wyciąg z tej cennej rośliny?